กับกระแสตอบรับที่ดีมากของการออกกำลังกายแบบ Hybrid อย่างคลาส Power Mix on SUP by Bon & Muji หนึ่งหนุ่มนักไตรกีฬาและครูสาวสายโยคะ ที่นำการออกกำลังกายประเภทต่างๆ มาผสมผสานกัน ได้ทั้งการออกกำลังกายแบบ Body Weight และการฝึกโยคะในคราวเดียวกัน และที่สำคัญ ความไม่ธรรมดาของคลาสนี้อยู่ที่ผู้เรียนและผู้สอนจะออกกำลังกายกันบน SUP หรือ Stand-up Paddle Board เหนือผิวน้ำที่บึงตะโก้ เรียกว่ารวมทั้ง Cardio, Body Weight และโยคะ อยู่ในคลาสเดียวกัน หัวใจก็ได้ กล้ามเนื้อก็ดี ความยืดหยุ่นก็มี แถมด้วยบรรยากาศดีๆ บนผิวน้ำ คลาสดีๆ แบบนี้ไม่ได้มีกันบ่อยๆ นะคะ
ใครสนใจรีบจับจองกันก่อนได้ เพราะรับจำนวนจำกัดเพียง 12 ท่าน
สถานที่ : บึงตะโก้ กม.13 บางนาตราด
คลาสต่อไปวันที่ 27 สิงหาคม 2560 เวลา 16.00 – 17.30 น.
*เริ่มเปิดจอง วันที่ 26 กรกฎาคม 2560 เวลา 12.00 น.
**สิ่งที่ควรรับทราบก่อนเข้าคลาส
– ผู้เรียนต้องว่ายน้ำหรือลอยตัวในน้ำได้ ไม่ต้องว่ายเก่งหรือเร็ว แต่จะได้ช่วยเหลือตัวเองได้หากตกน้ำ
– ผู้เรียนไม่จำเป็นต้องเคยเล่น SUP มาก่อน
– ผู้เรียนไม่จำเป็นต้องเคยเรียนโยคะมาก่อน แต่ถ้ามีพื้นฐานโยคะก็จะทำให้ปฏิบัติได้ง่ายขึ้น
– ควรเตรียมครีมกันแดดและหมวกมาด้วย
– มีห้องอาบน้ำและห้องน้ำบริการ แต่ผู้เรียนต้องนำอุปกรณ์อาบน้ำและผ้าขนหนูมาเอง
– ผู้เรียนจะใส่ชุดกีฬา ชุดโยคะ หรือชุดว่ายน้ำแล้วใส่เสื้อยืดหรือกางเกงขาสั้นทับด้านนอกได้ แต่ควรเป็นชุดที่รัดกุมและมีสีเข้ม เพื่อกันโป๊หากเปียกน้ำ
การชำระเงิน
ค่าใช้จ่าย 1,200 บาท ต่อคน ต่อบอร์ด (Early Bird จ่ายเงินภายใน 12.00 ของวันที่ 28 กรกฎาคม 2560 นี้ จ่ายเพียง 1,100 บาท Non-refund)
โอนเงิน ธนาคารไทยพาณิชย์ เลขที่บัญชี 157-2-25046-2
หรือ ธนาคารกสิกรไทย เลขที่บัญชี 730-2-92044-8
ชื่อบัญชี มุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยากุล และส่งหลักฐานการโอนผ่าน LINE : mujirarat
รายละเอียดเพิ่มเติม ติดต่อได้ที่ 08-5942-9642 หรือ LINE : mujirarat
Writer
