LATEST
ครบรอบ 10 ปีงาน Galleries’ Nights ดื่มด่ำงานศิลปะร่วมสมัยยามราตรี ที่แกลเลอรีทั่วกรุงเทพฯ 10 – 11 พ.ย. 66
กลับมาอีกครั้งกับ Galleries’ Nights 2023 การท่องแกลเลอรียามราตรีจัดโดยสถานเอกอัครราชทูตฝรั่งเศสประจำประเทศไทย ธีมปีนี้พิเศษกว่าครั้งไหนๆ เพราะเป็นการเฉลิมฉลองครบรอบ 10 ปีของ Galleries’ Nights Galleries’ Nights ได้แรงบันดาลใจมาจากงาน ‘ราตรีสีขาวแห่งปารีส’ (Nuit Blanche Paris) ค่ำคืนที่อุทิศให้กับทัศนศิลป์และศิลปะร่วมสมัยที่ประสบความสำเร็จไปทั่วโลก โดยงาน Galleries’ Nights ในประเทศไทยเกิดขึ้นครั้งแรกเมื่อปี 2013 และจัดขึ้นเป็นประจำทุกปี จนกลายเป็นหนึ่งในงานเด่นด้านวัฒนธรรมช่วงท้ายปีที่ผู้รักในงานศิลปะและชื่นชอบความแปลกใหม่แวะมาเยี่ยมชมผลงานมากขึ้นทุกๆ ปี เป้าหมายหลักของงานนี้คือการสร้างแรงขับเคลื่อนทางศิลปะรูปแบบใหม่ ผ่านการส่งเสริมศิลปะท้องถิ่นร่วมกับศิลปะร่วมสมัยให้ผู้คนได้สัมผัสในวงกว้าง โดยหวังว่าในอนาคตกรุงเทพฯ จะกลายเป็นศูนย์กลางศิลปะร่วมสมัยเช่นเดียวกับมหานครอื่นๆ ทั่วโลก สำหรับ Galleries’ Nights 2023 มีแกลเลอรีเข้าร่วมกว่า 80 แห่ง พร้อมผลงานสร้างสรรค์จากศิลปินกว่า 220 คน โดยจะจัดขึ้นในกรุงเทพฯ 2 คืน ใน 2 เส้นทางหลัก ดังนี้ 10 พฤศจิกายน 2566 – สีลม/สาทร/ริมแม่น้ำเจ้าพระยา11 พฤศจิกายน […]
รถ SUV ออฟโรดคันแรกของโลก ที่ใช้เพียงพลังงานแสงอาทิตย์เดินทางข้ามโมร็อกโกสู่ซาฮารา
รถยนต์พลังงานไฟฟ้าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากความยั่งยืนและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม แต่อย่างไรก็ตาม รถยนต์ประเภทนี้ก็ยังมีข้อจำกัดบางอย่าง เช่น การชาร์จแบตเตอรี่ไฟฟ้า ที่หากสถานที่ไหนไม่มีพื้นที่สำหรับการชาร์จ รถยนต์พลังงานไฟฟ้าก็อาจไร้ความหมายไปเลย ทีมนักศึกษาจาก Eindhoven University of Technology (TU/e) ร่วมกันออกแบบและสร้าง ‘Stella Terra’ ยานพาหนะแบบออฟโรดที่ขับเคลื่อนด้วยพลังงานแสงอาทิตย์คันแรกของโลกขึ้นมา โดย ‘Thieme Bosman’ ผู้จัดการของทีมบอกว่า รถ SUV คันนี้จะช่วยเชื่อมต่อพื้นที่ห่างไกลที่ถนนยังไม่ได้รับการพัฒนาเท่าที่ควร รวมไปถึงยังใช้ในกรณีฉุกเฉินและงานเดลิเวอรีได้อีกด้วย หลังจากเปิดตัวในเดือนกันยายนที่ผ่านมา ทีมงานได้ทดสอบสมรรถภาพของรถด้วยการออกเดินทางจากประเทศโมร็อกโก ที่มีภูมิประเทศที่หลากหลายและพื้นผิวที่แตกต่างกันแม้ในระยะทางสั้นๆ โดยขับรถเป็นระยะทางมากกว่า 1,000 กิโลเมตร เริ่มต้นจากเมือง Tangier ทางตอนเหนือของประเทศ และสิ้นสุดการเดินทางในทะเลทรายซาฮาราทางตอนใต้ ซึ่งตลอดระยะเวลาการเดินทางตัวรถอาศัยเพียงแค่พลังงานแสงอาทิตย์เท่านั้น โดยปกติแล้ว รถ SUV ไฟฟ้าจะมีน้ำหนักมากกว่ารถยนต์ไฟฟ้ามาตรฐาน และต้องใช้แบตเตอรี่ที่ใหญ่และหนักกว่าในการขับเคลื่อน แต่ Stella Terra ถูกออกแบบมาให้มีน้ำหนักน้อยกว่ารถ SUV ขนาดกลางทั่วไป ด้วยการติดแผงโซลาร์เซลล์บนหลังคารถ จึงทำให้ลดขนาดแบตเตอรี่ลงได้เพราะสามารถชาร์จแบตฯ ในขณะที่รถกำลังขับเคลื่อนได้เลย Bosman และเพื่อนร่วมงานหวังว่า รถ SUV […]
‘Rajkumari Ratnavati Girl’s School’ โรงเรียนหญิงล้วนในทะเลทรายอินเดียที่เย็นสบายโดยไม่ต้องใช้เครื่องปรับอากาศ
เมื่อพูดถึงทะเลทราย ความร้อนคงเป็นสิ่งแรกที่เรานึกถึง ยิ่งประกอบรวมกับความแห้งแล้งก็ยิ่งทำให้ไม่สามารถจินตนาการถึงการใช้ชีวิตท่ามกลางความร้อนโดยไม่มีตัวช่วยได้ แต่อย่างไรก็ตาม ที่ประเทศอินเดีย ใจกลางทะเลทราย ‘Thar’ ในเมือง Jaisalmer ที่มีความแห้งแล้งมาเป็นเวลานานนั้น กลับมีโรงเรียนหญิงล้วน ‘Rajkumari Ratnavati’ ตั้งอยู่ และโรงเรียนแห่งนี้ไม่มีเครื่องปรับอากาศที่ช่วยสร้างความเย็นเลยสักตัว Rajkumari Ratnavati ได้เปิดทำการในเดือนพฤศจิกายน 2565 และขณะนี้มีเด็กผู้หญิง 120 คนลงทะเบียนเรียนในหลักสูตรของโรงเรียนแล้ว โดยโรงเรียนนี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการเพิ่มศักยภาพให้กับสตรีและเด็กผู้หญิงผ่านการศึกษาในภูมิภาคที่อัตราการรู้หนังสือของสตรีต่ำที่สุดในอินเดีย ดำเนินการโดย CITTA ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงผลกำไรของสหรัฐฯ และได้ ‘Diana Kellogg’ สถาปนิกชาวนิวยอร์กมาเป็นผู้ออกแบบ ความท้าทายในการออกแบบคือทำเลที่ตั้งอยู่กลางพื้นที่ทะเลทรายอันแห้งแล้ง Kellogg จึงนำวิธีการต่างๆ ในสมัยอดีตที่จะทำให้อุณหภูมิเย็นลงมาปรับใช้กับอาคารเรียนนี้ เพื่อให้อุณหภูมิภายในลดต่ำกว่าภายนอกประมาณ 20 – 30 องศาฟาเรนไฮต์ เธอเลือกใช้หินทรายจากท้องถิ่นมาเป็นโครงสร้าง และบุผนังด้านในด้วยปูนปลาสเตอร์ปูนขาวแบบดั้งเดิม ซึ่งเป็นวัสดุระบายความร้อนตามธรรมชาติ และมีกำแพงจาลี ซึ่งเป็นกำแพงตารางหินทรายที่ช่วยลดแสงแดดที่ส่องเข้ามาด้านในโดยตรง และทำให้อากาศภายในเย็นลง รวมถึงด้านบนก็มีหลังคาโซลาร์เซลล์ที่ช่วยบดบังความร้อนจากดวงอาทิตย์และยังช่วยเก็บพลังงานเอาไว้ใช้ประโยชน์อีกด้วย ตัวโครงสร้างที่ Kellogg ออกแบบนั้นยังช่วยในการหมุนเวียนอากาศเย็นภายในอาคาร โรงเรียนแห่งนี้จึงไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องปรับอากาศเพื่อช่วยเพิ่มความเย็นอีก นอกจากเด็กๆ จะได้สัมผัสกับธรรมชาติได้อย่างเต็มที่แล้ว ยังเป็นการลดผลกระทบทางสิ่งแวดล้อมในอีกทางหนึ่ง Sources : CNN […]
เปิดแมปสวนสาธารณะขนาดใหญ่ในกรุงเทพฯ ที่เกินร้อยไร่ ทำกิจกรรมได้ทุกรูปแบบ
‘สวนสาธารณะ’ หรือ ‘พื้นที่สีเขียว’ คือเกณฑ์สำคัญที่บ่งบอกอะไรเกี่ยวกับเมืองนั้นๆ ได้มากมาย ตั้งแต่รัฐบาลให้ความสำคัญกับธรรมชาติแค่ไหน คนเมืองมีพื้นที่พักผ่อนหย่อนใจหรือไม่ ไปจนถึงคุณภาพชีวิตของคนในพื้นที่ ที่ผ่านมากรุงเทพฯ มีความพยายามที่จะเพิ่มจำนวนสวนสาธารณะขนาดเล็กที่ประชาชนเข้าถึงง่ายให้มีปริมาณมากขึ้น ซึ่งก็ถือเป็นเรื่องดีไม่น้อย แต่ขณะเดียวกัน เราเองก็มองว่าสวนสาธารณะขนาดใหญ่ที่ทำหน้าที่เป็นป่าในเมือง มีสิ่งอำนวยความสะดวกและพื้นที่ที่มีลักษณะเฉพาะ จนผู้คนสามารถไปใช้งานได้เกินครึ่งวันก็เป็นพื้นที่ที่เมืองควรมีไม่แพ้กัน วันหยุดนี้ คอลัมน์ Urban Guide ขอแจกแผนที่รวมสวนสาธารณะขนาดใหญ่เกินร้อยไร่มาให้ทุกคนปักหมุดไว้ไปตามเก็บให้ครบ รับรองว่าแต่ละแห่งเขียวสะใจ มีกิจกรรมมากมายให้ทำ แถมเดินเล่นกันสนุกแน่นอน สวนสาธารณะศูนย์กีฬาบึงหนองบอนเนื้อที่ 644 ไร่ สวนสาธารณะศูนย์กีฬาบึงหนองบอนเป็นสวนระดับเมืองที่มีพื้นที่มากกว่า 500 ไร่ขึ้นไป มีลานกว้างสำหรับจัดงานใหญ่ๆ และมีกิจกรรมในสวนที่หลากหลายและเน้นหนักไปทางด้าน Active Recreation ที่นี่จัดเป็นสวนหย่อมรอบบริเวณบึงขนาดใหญ่ สำหรับกิจกรรมออกกำลังทางน้ำ เช่น เรือใบ พายคายัก พายซัปบอร์ด วินด์เซิร์ฟ เป็นต้น ใครที่เล่นไม่เป็นก็ไม่ต้องกังวล เพราะถ้าสมัครสมาชิกรายปีแล้วจะมีการสอนให้ด้วย ส่วนใหญ่ต้นไม้ในสวนเป็นไม้ยืนต้นเพื่อเพิ่มความร่มรื่น ไม่ต้องกลัวร้อน แถมยังมีเส้นทางจักรยานให้ปั่นกันยาวๆ เหมาะกับการไปอยู่เป็นวันๆ เพราะมีอะไรให้ทำมากมายแน่นอน เวลาทำการ : วันจันทร์-เสาร์ เวลา 08.30 – 19.30 […]
LI City Study ห้องสมุดสาธารณะเมืองลี่หยาง ประเทศจีน ที่เปิดให้อ่านหนังสือฟรีตลอด 24 ชั่วโมง
การเกิดเป็นคนหัวแล่นอยากอ่านหนังสือช่วงกลางคืนในประเทศไทยเป็นเรื่องยากเสมอ เพราะบ้านเรามีแต่ร้านกาแฟเท่านั้นแหละที่เปิดให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง ส่วนห้องสมุดที่ควรจะเปิดให้นั่งอ่านหนังสือยาวๆ กลับทยอยปิดตั้งแต่ 6 โมงเย็นกันไปหมดแล้ว แตกต่างกับเมืองลี่หยาง ประเทศจีน ที่ใครอยากแวะอ่านหนังสือหลังเที่ยงคืนก็สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงเดินเข้าไปที่ห้องสมุด ‘LI City Study’ เพราะที่นี่เป็นห้องสมุดสาธารณะที่เปิดให้บริการแบบ 24 ชั่วโมง LI City Study เป็นห้องสมุดในโครงการสวัสดิการสาธารณะที่ได้รับการสนับสนุนจากรัฐบาลจีน ให้สตูดิโอออกแบบ ‘Greater Dog Architects’ เข้ามารีโนเวตอาคารเก่าหลังเดิมให้กลายเป็นพื้นที่สาธารณะที่เปิดให้ชาวเมืองและนักท่องเที่ยวมาอ่านหนังสือได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง Greater Dog Architects หยิบจับเอารากฐานอาคารเดิมมาต่อเติมฟังก์ชันใหม่โดยคำนึงถึงสภาพแวดล้อมและวิธีการก่อสร้างที่เป็นไปตามหลักความยั่งยืน อีกทั้งใช้รูปทรงเรขาคณิตและสีอิฐดินเผาในการออกแบบ เพื่อให้ความรู้สึกว่าอาคารหลังใหม่นี้นำเอาบริบทของเมืองเดิมมาผสมผสาน และยกระดับการนำเสนอทางวัฒนธรรมได้อย่างลงตัว Greater Dog Architects ยังพยายามปรับปรุงตัวอาคารด้วยการใช้บันไดเวียนในพื้นที่ทรงกระบอกเพื่อเชื่อมต่อพื้นที่หลักในแต่ละชั้น โดยคงรูปแบบคานและเสาของอาคารเดิมเอาไว้ และใช้กระเบื้องไม้สีเทาที่อัดขึ้นรูปจากไม้รีไซเคิลในการสร้างสรรค์ เพื่อเพิ่มพื้นผิวที่เป็นธรรมชาติและให้ความอบอุ่นแก่ตัวอาคาร นอกจากนี้ ภายในตัวอาคารยังตกแต่งในสไตล์มินิมอลที่เน้นการจัดวางหนังสืออย่างเรียบง่าย ให้เกิดพื้นที่อ่านหนังสืออันเงียบสงบที่มีแสงธรรมชาติจากภายนอกส่องผ่านกระจกเข้ามาให้ความรู้สึกอบอุ่น และเคาน์เตอร์กาแฟที่เปิดให้บริการแก่หนอนหนังสือภายในเมืองตลอด 24 ชั่วโมง ถือเป็นพื้นที่สาธารณะของเมืองที่เยาวชนและคนในเมืองได้ใช้ประโยชน์จริงๆ จนแอบคิดว่าถ้าประเทศไทยมีโครงการที่สนับสนุนเรื่องห้องสมุดในแต่ละพื้นที่อย่างจริงจังมากขึ้นในอนาคต ก็คงจะส่งผลดีกับคนที่ใช้ชีวิตเวลากลางคืนอย่างเราๆ อยู่ไม่น้อย Sources :ArchDaily […]
ถอดแนวคิด “เมืองคาร์บอนต่ำ” ชั้นนำเอเชีย ทำอย่างไรให้ชีวิตดี กู้โลกเดือดด้วย?
เมื่อวิกฤต “โลกร้อน” รุนแรงขึ้นเป็น “โลกเดือด” ยังมีสัญญาณที่ดีที่หลายประเทศเริ่มหาวิธีเปลี่ยนให้ ‘เมือง’ ศูนย์รวมของผู้คนและการขับเคลื่อนเศรษฐกิจ ช่วยแก้วิกฤตดังกล่าว พร้อมทำให้คุณภาพชีวิตและสิ่งแวดล้อมดีขึ้นได้ ด้วยแนวคิดการพัฒนา ‘เมืองคาร์บอนต่ำ (Low-Carbon City)’ ซึ่งหมายถึง เมืองที่มีเป้าหมายลดการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ สาเหตุสำคัญของภาวะโลกเดือด ไม่ว่าจะมาจากกิจกรรมของภาคธุรกิจหรือการใช้ชีวิตของผู้คน วิธีการสร้าง ‘เมืองคาร์บอนต่ำ’ ทำได้หลากหลาย แต่ต้องอาศัยการ “ร่วม-เร่ง-เปลี่ยน” ด้วยกัน ตั้งแต่ ‘ภาครัฐ’ ที่ต้องออกมาตรการด้านสิ่งแวดล้อม วางผังเมืองที่เอื้อให้คนเข้าถึงสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ โดยมีระบบขนส่งสาธารณะครอบคลุม หรือสร้างแรงจูงใจให้คนเลือกอุปโภคบริโภคได้อย่างเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ‘ภาคเอกชน’ ที่ต้องใช้หลัก ESG (Environmental, Social, Governance) ดำเนินธุรกิจ เช่น ลงทุนในเทคโนโลยีคาร์บอนต่ำ ก่อสร้างโดยใช้วัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม หรือเพิ่มสัดส่วนการใช้ไฟฟ้าจากพลังงานสะอาดและยั่งยืน รวมทั้ง ‘ประชาชน’ ที่ต้องตระหนักรู้และมีส่วนร่วมลดการสร้างคาร์บอนในชีวิตประจำวัน ภายในงาน ‘ESG Symposium 2023 : ร่วม เร่ง เปลี่ยน สู่สังคมคาร์บอนต่ำ’ ที่ SCG และพาร์ทเนอร์หลายภาคส่วนจัดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ มีผู้นำจากหลายประเทศชั้นนำในเอเชียมานำเสนอวิธีการสร้าง ‘เมืองต้นแบบคาร์บอนต่ำ’ ได้อย่างน่าสนใจ ซึ่ง Urban Creature […]
‘ช่างหวาน-สวาร สุขประเสริฐ’ กับอาชีพช่างแกะสลักไม้ที่เริ่มจางหายไปตามกาลเวลา
ในช่วงเวลาที่โลกพัฒนาและหมุนไปอย่างรวดเร็ว อุตสาหกรรมเครื่องจักรเข้ามาทดแทนงานฝีมือของมนุษย์ งานแกะสลักไม้เริ่มค่อยๆ จางหายไปตามกาลเวลา ‘ช่างหวาน-สวาร สุขประเสริฐ’ ช่างแกะสลักไม้จากร้าน ‘บ้านอินคำ’ คือหนึ่งในผู้หลงเหลืออยู่ในแวดวงอาชีพนี้ “สมัยก่อนงานแกะสลักรุ่งเรืองมาก งานเยอะ ทำแทบไม่ทัน ต้องทำโอทีทุกคืน ช่างแกะรุ่นใหม่ก็เข้ามาฝึก แต่เดี๋ยวนี้ไม่มีแล้ว ผมแทบจะเป็นช่างแกะสลักรุ่นเด็กที่เหลืออยู่” รายการ The Professional พาไปรู้จักกับอาชีพช่างแกะสลักไม้ และความหวังที่จะมีคนรุ่นใหม่เข้ามาอนุรักษ์ศาสตร์นี้ให้ยังคงอยู่ต่อไป
รถบรรทุกตู้คอนเทนเนอร์แบบไหนปลอดภัย สังเกตง่ายๆ ดูได้จากท้ายรถ
เวลาขับรถแล้วเจอรถบรรทุกที่มาพร้อมตู้คอนเทนเนอร์ขนาดใหญ่ หลายคนคงใจตุ๊มๆ ต่อมๆ คิดจินตนาการกันไปไกลถึงอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นกับเราเป็นฉากๆ โดยเฉพาะช่วงนี้ที่ความกังวลใจยิ่งทวีความเข้มข้นขึ้น เพราะที่ผ่านมาเรามักเห็นข่าวการเกิดอุบัติเหตุของรถบรรทุกที่ตู้คอนเทนเนอร์พลัดหลุดร่วงลงมาทับรถเล็กข้างๆ อยู่บ่อยครั้ง รวมไปถึงการได้รับข่าวสารมาว่าส่วนใหญ่รถบรรทุกเหล่านี้มักไม่มีการล็อกตู้คอนเทนเนอร์ให้ติดกับตัวรถ เพราะเชื่อว่าหากเกิดอุบัติเหตุจะทำให้รถพลิกคว่ำ จากความอันตรายนี้ก่อให้เกิดความสงสัยว่า แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่ารถบรรทุกตู้คอนเทนเนอร์ที่แล่นอยู่ข้างหน้าเรานั้นมีการล็อกตู้บรรทุกสินค้าอย่างแน่นหนาหรือไม่ เพื่อความสบายใจของการขับขี่บนท้องถนน คอลัมน์ Curiocity มีทริกการสังเกตรถบรรทุกตู้คอนเทนเนอร์ที่ปลอดภัยแบบง่ายๆ ดูได้จากท้ายรถมาฝากกัน กฎหมายการขนส่งทางบก (พยายาม) คุมเข้ม แม้จะมีข่าวตู้คอนเทนเนอร์ร่วงหลุดจากรถบรรทุกอยู่บ่อยครั้ง แต่ความเป็นจริงแล้วใน ‘พ.ร.บ.การขนส่งทางบก พ.ศ. 2522’ ได้มีการเขียนไว้อย่างชัดเจนว่า รถบรรทุกที่มีการบรรทุกของนั้นต้องมีอุปกรณ์ตัวล็อกอย่างแน่นหนา และคลุมสิ่งของเหล่านั้นด้วยผ้าที่มีสีทึบ เพื่อไม่ให้ของที่บรรทุกมานั้นตกหล่น ปลิว หรือกระเด็นใส่รถคันอื่นๆ และตั้งแต่วันที่ 1 กันยายน 2562 เป็นต้นมา กรมการขนส่งทางบกก็ได้ออกโรงประกาศชัดอีกครั้งว่า รถบรรทุกตู้คอนเทนเนอร์จดทะเบียนใหม่ทุกคันต้องติดตั้ง ‘Twist-lock’ หรืออุปกรณ์ยึดตรึงตู้คอนเทนเนอร์ เพื่อเพิ่มความปลอดภัยในการขนส่งตู้คอนเทนเนอร์ โดยรถบรรทุกทุกคันจำเป็นต้องติดตั้ง Twist-lock ไม่น้อยกว่า 4 จุดต่อ 1 ตู้บรรทุกสินค้า และต้องอยู่ในตำแหน่งที่ทำให้การกระจายน้ำหนักบรรทุกมีความเหมาะสม รวมถึงติดแผ่นสะท้อนแสงหรือสีสะท้อนแสงสีขาว เหลือง และแดง ในรูปสี่เหลี่ยมขนาดไม่น้อยกว่า 50×50 มม. หรือรูปวงกลมเส้นผ่านศูนย์กลางไม่น้อยกว่า […]
‘Space Spa’ ห้องน้ำบนยานบินที่ให้ความรู้สึกเหมือนอยู่ในสปา พร้อมพาดื่มด่ำบรรยากาศนอกโลก
เมื่อปีที่แล้ว ‘Space Perspective’ ได้เปิดตัวยานอวกาศ ‘Spaceship Neptune’ เลานจ์อวกาศสุดหรูแห่งแรกของโลกที่จะพาบินไปเที่ยวในอวกาศแบบปลอดคาร์บอนที่คาดว่าจะเปิดให้บริการได้ในปีนี้ ซึ่งตอนนี้ได้เพิ่มความสมบูรณ์ด้วย ‘Space Spa’ ห้องน้ำสุดพิเศษบนยานอวกาศแห่งนี้ Space Spa จะทำหน้าที่เป็นเหมือนกับโอเอซิสส่วนตัวท่ามกลางอวกาศขนาดใหญ่ โดยจะอยู่ภายในห้องโดยสารที่รองรับกัปตันและผู้โดยสารอีกแปดคนได้อย่างสะดวกสบาย โดย ‘Dan Window’ หัวหน้าฝั่งออกแบบของ Space Perspective ได้อธิบายว่า บริษัทตั้งใจที่จะสร้างสภาพแวดล้อมของห้องน้ำแห่งนี้ให้มีความคล้ายกับสปาเพื่อสร้างประสบการณ์ที่มากกว่าบนเครื่องบินทั่วไป ดังนั้นภายใน Space Spa จึงมีสภาพแวดล้อมที่ชวนให้ผู้โดยสารได้ดื่มด่ำไปกับการพักผ่อนด้วยหน้าต่างสองบานที่สามารถมองออกไปเห็นบรรยากาศอวกาศภายนอก พร้อมกับเสียงเพลงที่ช่วยให้ผ่อนคลาย และมีสีเขียวของต้นไม้แทรกตัวอยู่ในห้อง อย่างไรก็ตาม ห้องน้ำภายในยานมีแค่ห้องเดียว จึงไม่อยากให้ผู้โดยสารใช้เวลาใน Space Spa นานจนเกินไป เพราะยาน Spaceship Neptune ยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกอื่นๆ ให้ผู้โดยสารได้เพลิดเพลินระหว่างท่องอวกาศ ไม่ว่าจะเป็นโปรแกรมอาหารและเครื่องดื่มระดับโลก ที่นั่งที่สะดวกสบาย หูฟังสั่งทำพิเศษ ชุดสิ่งอำนวยความสะดวก รวมไปถึง Wi-Fi บนเครื่องอีกด้วย Sources :DesignTAXI | tinyurl.com/33xmd7epSpace Perspective | spaceperspective.com
เดินช้อปหนังสือบนเรือกลางน้ำใน ‘งานหนังสือลอยน้ำนานาชาติ’ วันนี้ – 26 พ.ย. 66 ที่ท่าเรือกรุงเทพ
สำหรับชาวหนอนหนังสือที่ไปเดินงานมหกรรมหนังสือระดับชาติ ครั้งที่ 28 ที่ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์แล้วยังไม่จุใจ ถัดมาไม่ไกลบริเวณท่าเรือกรุงเทพ (คลองเตย) เขาก็มีงานหนังสือให้แวะมาเติมกองดองด้วยเหมือนกัน แถมงานนี้ยังพิเศษกว่างานไหนๆ เพราะเราจะไปเดินดูหนังสือกันบนเรือกับ ‘งานหนังสือลอยน้ำนานาชาติ’ ที่จัดขึ้นบนเรือ ‘Doulos Hope’ ขององค์กรการกุศลทางทะเลระหว่างประเทศอย่าง ‘GBA Ships’ ที่เคลื่อนที่ไปในน่านน้ำทั่วประเทศบริเวณเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เพื่อส่งเสริมความรู้ การศึกษา และเรียนรู้วัฒนธรรมผ่านหนังสือและอาสาสมัครจาก 25 ประเทศทั่วโลก โดยในเรือลำนี้ประกอบไปด้วยรายการหนังสือมากมาย ไม่ว่าจะเป็นหนังสือเกี่ยวกับการสอนทักษะต่างๆ หนังสือที่น่าตื่นเต้นสำหรับเด็ก รวมถึงความรู้ด้านกีฬาต่างๆ และสูตรอาหารนานาประเทศ งานหนังสือลอยน้ำนานาชาติบนเรือ Doulos Hope เปิดให้เข้าชมและเลือกซื้อหนังสือตั้งแต่วันนี้ – 26 พฤศจิกายน 2566 (ปิดทุกวันจันทร์) เวลา 14.00 – 21.00 น. ใครสนใจสามารถจองตั๋วและเวลาขึ้นเรือในราคาคนละ 30 บาท ได้ที่ thelittleboxoffice.com/douloshope (เด็กต่ำกว่า 12 ปี และผู้สูงอายุ 65 ปีขึ้นไปเข้าชมฟรี) ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.facebook.com/DoulosHopeBangkok23
‘เปลี่ยนจากการโทษเหยื่อเป็นเข้าใจ’ ในช่วงที่ใจอยู่ในโหมดอันตราย แทบเป็นไปไม่ได้ที่เราจะป้องกันตัวเอง
‘หนูดีใจนะที่เขาไม่เข้าใจ โชคดีแล้วที่ไม่ต้องมาเจออะไรแบบนี้’ ผู้เขียนยังจำบทสนทนาครั้งนั้นเมื่อสิบปีมาแล้ว ที่เคยสัมภาษณ์น้องคนหนึ่งที่เป็นโรคซึมเศร้าได้ดี น้องเล่าให้ฟังถึงความรู้สึกตัวเองอย่างละเอียด และมุมมองของพ่อที่มีต่อเธอ พ่อหาว่าโรคซึมเศร้าไม่มีจริงหรอก เธอแค่ขี้เกียจ สถานการณ์เดียวกันนี้มักเกิดขึ้นกับคนที่ถูกปั่นหัวปั่นประสาท หลอกลวง และทำร้ายไม่ว่าจะทางร่างกาย คำพูด จิตใจ หรือเซ็กซ์เป็นเวลานาน หากใครไม่ได้เป็นคนคนนั้นผู้กำลังเผชิญเหตุการณ์ที่ค่อยๆ แทรกซึมถึงจุดที่ตัวเองรู้สึกตกต่ำและหวาดกลัวสุดๆ ก็ยากมากที่จะเข้าใจว่าทำไมคนคนนั้นถึงยอมปล่อยให้ตัวเองจมดิ่งจนถึงขั้น ‘ออกมาไม่ได้’ ขนาดนั้น ระบบป้องกันตัวโดยสัญชาตญาณที่ทำให้ไม่กล้ามีปากเสียง หากอยู่ในสถานการณ์ฉุกเฉินหรือสถานการณ์ที่ไม่เคยพบเจอมาก่อน ระบบการรับมือกับความเครียดอย่างหนักนั้นจะต่างจากการตัดสินใจทั่วไปในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว ยกตัวอย่าง แฟนถามคุณว่าคืนนี้อยากทำอะไร การตัดสินใจก็เป็นเรื่องง่ายเพราะไม่มีเรื่องคอขาดบาดตายมากดดันให้คุณต้องเครียดในการเลือก แต่ถ้าคุณกำลังตกอยู่ในสถานการณ์คับขัน เช่น คนกำลังจะเข้ามาลวนลามในซอยเปลี่ยว ภายในเสี้ยววินาทีนั้นแทบไม่มีทางเลยที่สมองจะตัดสินใจได้อย่างกระจ่างเฉียบแหลม ทำให้ระบบป้องกันตัวของเราจะปรับเข้าสู่โหมด ‘1) Fight – 2) Flight – 3) Freeze’ ในตอนนั้นเราอาจเลือกต่อสู้ผู้ที่กำลังเข้ามาทำร้าย หรือหนีให้เร็วที่สุด หรือตัวแข็งชา เนื่องจากไม่สามารถประมวลผลตอบโต้อีกฝ่ายได้ ซึ่งจริงๆ แล้วคนเรามีหลายวิธีป้องกันตัวเมื่อต้องเผชิญสถานการณ์ฉุกเฉิน เช่น พยายามพูดจาดีๆ เป็นมิตร หรือไม่มีปากเสียง ทำตัวให้เป็นปัญหาน้อยที่สุด ฯลฯ ทั้งหมดทั้งมวลนี้เพราะสมองมีหน้าที่หลักในการทำให้มั่นใจว่าเจ้าของสมองนั้นจะรอดตาย ความยาวนานของเหตุการณ์ที่เลวร้าย ยิ่งทำให้ยากที่จะออกมาได้ นอกจากระบบป้องกันตัวที่ทำให้ไม่กล้าพูดหรือสู้กลับแล้ว อีกปัจจัยที่ทำให้เราออกมาจากความทุกข์ทรมานจากการถูกควบคุมหรือหลอกใช้ได้ยากคือความเคยชิน […]
ชวนคนเมืองดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน ด้วยอาหารดูแลสุขภาพเชิงรุก เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการกิน ‘หมูมีโอเมก้า 3’
ยุคนี้ใครๆ ก็หันมาใส่ใจสุขภาพและใช้ชีวิตอย่างสมดุลมากขึ้น เพราะทนไม่ไหวกับสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ย่ำแย่ลงเรื่อยๆ จากการทำงานหนัก การผจญรถติดวันละหลายชั่วโมง รวมถึงสภาพอากาศที่แปรปรวนและมลพิษรอบตัว แม้จะมีหลายวิธีที่คนเมืองอย่างเราๆ สามารถเปลี่ยนสุขภาพของตัวเองให้แข็งแรงขึ้นได้ แต่หนึ่งในแนวทางที่ง่ายที่สุดคือการปรับพฤติกรรมการกินของตัวเอง ซึ่ง Urban Creature มีทริกแนะนำที่ทำได้ง่ายๆ เพียงเลือกกินเนื้อหมูมีโอเมก้า 3 ที่เต็มไปด้วยประโยชน์ในมื้ออาหารของเราทุกวัน ก็สามารถบำรุงร่างกายของเราให้เฮลตี้ เพราะในปัจจุบันสังคมไทยมีอัตราการเจ็บไข้ได้ป่วยที่เพิ่มสูงขึ้นในคนทุกช่วงวัย โดยเฉพาะสัดส่วนผู้ป่วยกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (Non-communicable Diseases : NCDs) เช่น โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูง เป็นต้น ซึ่งหนึ่งในสาเหตุสำคัญของโรคเหล่านี้คือ พฤติกรรมการกินของเรานั่นเอง เพื่อส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคนทั่วโลก คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล และภาคีเครือข่ายทั้งภาคการศึกษาและเอกชน จึงร่วมกันจัด การประชุมวิชาการนานาชาติด้านสาธารณสุข สิ่งแวดล้อม และการศึกษา เพื่อเป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืนและการเรียนรู้ตลอดชีวิต เมื่อวันที่ 28 – 29 กันยายน 2566 โดยภายในงานมีผู้เชี่ยวชาญทั้งไทยและต่างประเทศร่วมกันแลกเปลี่ยนข้อมูล ความรู้ และนวัตกรรมใหม่ๆ ที่จะช่วยสร้างผลกระทบเชิงบวกให้กับสังคม Urban Creature ได้สรุปความรู้น่าสนใจจากสัมมนาที่เหมาะกับคนเมืองยุคใหม่ภายใต้หัวข้อ ‘การส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี’ […]