3 ท่า 3 นาที ออกกำลังกายด้วยท่ารำพื้นบ้าน

คุณพอมีเวลาว่างสัก 3 นาทีไหม ?

สำหรับใครที่อยู่บ้านเหงาๆ หรือต้องกลับไปนั่งออฟฟิศเปื่อยๆ ลองมาออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายกันสักหน่อย กับเวลาไม่ถึง 5 นาที ด้วยการหยิบท่ารำกลองยาวพื้นบ้านมาผสมผสานให้กลายเป็นการออกกำลังร่วมสมัย จาก ‘Thai Fit Studio’ ที่จะทำให้ช่วงเวลาอัพแอนด์ดาวน์ของเราไม่น่าเบื่ออีกต่อไป !


Contributor

นิพนธ์ สุทธิวิลัย

เป็น Video creator ที่ชอบภาพเคลื่อนไหวมากกว่าภาพนิ่ง ใจแลกใจ คติประจำที่ใครๆ ก็รักและเอ็นดู