น้อยคนที่จะรู้ว่าพระเอกหนุ่มหล่อจากวิกน้อยสี เต้ย พงศกร เมตตาริกานนท์ ที่มีผลงานมามากมาย ไม่ว่าจะเป็นละครเรื่อง บางระจัน, กำไลมาศ หรือล่าสุด ได้ฉีกบทบาทจากหนุ่มไทยสไตล์พีเรียดมาเป็นหนุ่มมาดนักธุรกิจ เจ้าเสน่ห์และแสนจะขี้เล่น อย่างละครชุด The Cupids บริษัทรักอุตลุด ตอน ซ่อนรักกามเทพ ที่เพิ่งจบไป ที่ทำให้สาวน้อย สาวใหญ่ สาวจริงบ้างเทียมบ้าง นั่งจิ้นไปตามๆ กันแล้ว หนุ่มเต้ยยังมีความชื่นชอบและอินกับการวิ่งมาราธอนอย่างมาก ชนิดที่ขนาดว่าเลิกกองถ่ายละครดึกดื่นก็ไม่หวั่น เพราะลงรายการวิ่งมาราธอนเอาไว้ ซ้อมมาอย่างหนัก ยังไงก็ต้องไปให้ได้ แม้จะได้พักเพียงไม่กี่ชั่วโมงแล้วพุ่งตัวไปวิ่งเลย หนุ่มเต้ยก็ยังไปและสามารถเข้าเส้นชัยได้อย่างสวยงาม ไม่ฟิตจริงนี่ทำไม่ได้นะคะ UC เลยจับหนุ่มเต้ยมาเล่าถึงความสนใจในการวิ่งมาราธอนให้ได้อ่านกันค่ะ

UC : เล่าถึงกีฬาที่ชอบให้ฟังหน่อยค่ะและทำไมถึงชอบคะ ?

เต้ย : “ถ้าถามถึงกีฬาที่ชอบก็วิ่งมาราธอน เลยครับ เพราะมันได้ท้าทายตัวเองได้ฝึกวินัย เพราะมันต้องมีการซ้อม ต้องซ้อมวิ่งให้ถึง ถ้าซ้อมไม่ถึง มันก็จะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ ไม่ว่าจะเป็น เข่า ขา ต้องวิ่งให้ถูกวิธี คนอาจจะคิดว่าการวิ่งมันง่ายนะครับ แต่มันต้องมีหลักการ ต้องทำให้ถูกต้อง แล้วมันได้ท้าทายตัวเองจากวิ่งได้ 10 km. เป็น 21 km. จนถึงมาราธอน 42 km. ซึ่งต่อให้ถึง 42 km. แล้วเราก็ยังสามารถแข่งกับตัวเองโดยการทำลายสถิติเวลาที่เคยทำเอาไว้ได้ด้วย เราก็ต้องมีวินัยมากกว่าเดิม ซ้อมบ่อยมากกว่าเดิม”

UC : แล้วปกติวิ่งกับใครคะ ?

เต้ย : “วิ่งคนเดียวครับ มันเป็นกีฬาที่เล่นคนเดียวได้ ได้มีเวลาอยู่กับตัวเอง เพราะเป็นกีฬาที่ได้ได้ฝึกสมาธิอยู่แล้ว แล้วก็ยังจะได้สังคมเพื่อนใหม่ๆ จากเพื่อนที่วิ่งด้วยกันด้วย เราก็สามารถวิ่งไปด้วยกันได้ เจอเพื่อนใหม่ได้เสมอ”

UC : ไปวิ่งหรือว่าซ้อมวิ่งที่ไหนได้บ้างคะ ?

เต้ย : “ไม่จำกัดเลยว่าเล่นที่ไหน ได้หลายที่เลย สวนสาธารณะก็ได้ หรือซ้อมอยู่บ้านบนลู่วิ่งก็ได้ครับ”

UC : แล้วแบบนี้เล่นบ่อยไหมคะ ?

เต้ย : “ขึ้นอยู่กับว่าเราต้องการไปถึงระยะไหน ถ้าจะถึงมาราธอนเลยก็ต้องซ้อมบ่อยหน่อย มันมีตารางโปรแกรมซ้อมของมันอยู่ ต้องดูแลเรื่องอาหารการกินด้วย ว่าควรกินอะไรแล้วจะดีเหมาะกับการออกกำลังกายแบบนี้ครับ”

UC : วิ่งแล้วดียังไง แนะนำคนที่สนใจหน่อยสิคะ

เต้ย : “การวิ่งมันเป็นการฝึกสมาธิที่ดีเลยครับ ได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น รู้จักร่างกายของเรามากขึ้น เราก็สามารถควบคุมมันได้ง่ายขึ้น เรียนรู้ที่จะใช้มัน บางทีก็แบบ เฮ้ย มันได้กล้ามเนื้ออันนี้ด้วยอ่ะ การเล่นเวทบางทีอาจจะไม่ได้กล้ามเนื้อบางส่วนที่วิ่งอาจจะเสริมได้ แล้วก็ยังได้เบิร์นด้วย บางคนที่กล้ามเนื้อใหญ่ไปแล้วอยากจะให้กล้ามเนื้อเล็กลงแต่ยังอยากออกกำลังกายอยู่ก็สามารถมาวิ่งได้นะครับ”

ใครสนใจอยากวิ่งแบบหนุ่มเต้ย รีบเลยนะคะ ดีไม่ดีวิ่งไปวิ่งมา หันซ้ายหันขวาอาจจะเจอหนุ่มเต้ยเป็นเพื่อนร่วมทางวิ่งมาราธอนของคุณในครั้งหน้าก็ได้นะคะ

 

Facebook Comments