EAT

เพราะของ (ไหว้) แพงจึงเจ็บปวด มาสำรวจราคา ‘เนื้อสัตว์’ ช่วงตรุษจีนปีพ.ศ. 2553 – 2563 กัน !

ถึงแม้พรุ่งนี้จะเป็นวันจ่าย แต่ยิ่งเข้าใกล้ถึงวันเมื่อไหร่ หลายครอบครัวต่างโอดครวญถึง ‘ราคา’ ของเซ่นไหว้ที่สูงขึ้น สวนทางกับสภาพการเงินโดยสิ้นเชิง จนต้องยอมปรับขนาดของไหว้ให้พอดิบพอดีกับกระเป๋าเงิน หรือถ้าสู้ไม่ไหว คงต้องถอยทัพไม่ไหว้สักที ได้เพียงหวังว่าเหล่าเทพเจ้า และบรรพบุรุษของเราจะเข้าใจ ซึ่งของไหว้ส่วนใหญ่ที่ขาดไม่ได้ คือ เนื้อสัตว์ 3 อย่าง ได้แก่ ไก่ เป็ด และหมู ดังนั้นก่อนออกไปจับจ่าย เรามาสำรวจกันหน่อยว่าเมื่อ 10 ปีที่แล้ว ของเซ่นไหว้ราคาเท่าไหร่กัน ช่วงนี้แพงหูฉี่ หมูสามชั้นแพงสุดฉุดไม่อยู่ในปี พ.ศ. 2557 เฉลี่ย 200 บาท/ชิ้น ไก่ต้มราคาสูงสุดในปี พ.ศ. 2562 เฉลี่ยราคา 525 บาท/ตัว เลยทีเดียว เป็ดต้มราคาสูงเฉลี่ยเท่ากัน 2 ปี คือ พ.ศ. 2562 และ พ.ศ. 2563 อยู่ที่ประมาณ 185-190 บาท/ตัว ถูกจนซื้อได้ล้นมือ เนื้อสัตว์ราคาถูกที่สุด ได้ใจคนซื้อในวันจ่ายต้องยกให้ปี พ.ศ. […]

EAT

กิน 6 อด 18 ทำ IF ต่ออายุ

ทุกๆ วัน คนส่วนใหญ่ประสบปัญหาสุขภาพจากการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ และมีภารกิจมากมายจนละเลยเรื่องการกินอาหาร จนส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา Mark Mattson จาก Johns Hopkins University จึงได้มีงานวิจัยเกี่ยวกับการทำ Intermittent Fasting (IF) ซึ่งเป็นการกินอาหารที่จะเปลี่ยนชีวิตไปตลอดกาล ต้องทำอย่างไรถึงจะหายอ้วน ? การทำ Intermittent Fasting (IF) เรียกง่ายๆ คือ ‘การกินอาหารแบบจำกัดช่วงเวลา’ ที่จะแบ่งการกินออกมาเป็น 2 ช่วง อย่าง ‘ช่วงอด (Fasting)’ กับ ‘ช่วงกิน (Feeding)’ ซึ่งแบ่งไว้ 2 สาย สำหรับคนเพิ่งเริ่มต้น และคนที่กินเป็นปกติอยู่แล้ว โดยจะใช้วิธี ‘กิน 6 – 8 ชั่วโมง อด 16 – 18 ชั่วโมง’ ส่วนคนที่เริ่มมาสักระยะแล้ว อยากเพิ่มความท้าทายให้ตัวเองสามารถใช้วิธี ‘กิน 5 […]

EAT

กินจนผลิตไม่ทัน ! เอเชียคว้าแชมป์โลก ยอดผลิตโกโก้เพิ่ม 7.5%

ไม่ว่าจะหงุดหงิด หรือทุกข์ใจ ‘ช็อกโกแลต’ จะเป็นเพื่อนคู่ใจคอยเยียวยาให้อยู่เสมอ โดยช็อกโกแลตที่ว่านี้ ทำมาจาก ‘เมล็ดโกโก้ (Cocoa)’ ซึ่งปกติแล้วประเทศแถบทวีปแอฟริกา อย่างไอวอรีโคสต์ หรือกานา เป็นแหล่งผลิตใหญ่ของโลก แต่ตอนนี้ตลาดเอเชียบ้านเรากลับกลายเป็น ‘ม้ามืด’ แห่งวงการโกโก้เช่นกัน เพราะมีสถิติออกมาว่าสามารถผลิตโกโก้เพิ่มสูงขึ้น 7.5% อินเดีย และจีน ตัวขับเคลื่อนความต้องการสำคัญของโกโก้ ว่ากันว่าแหล่งการบดโกโก้ของโลกคือ ‘เอเชีย’ โดย The International Cocoa Organization (ICCO) เปิดข้อมูลสถิติเดือนพฤศจิกายน ปี ค.ศ. 2019 ระบุว่า ประเทศอินเดีย และจีนเป็นกำลังสำคัญที่ขับเคลื่อนให้ความต้องการช็อกโกแลตสูง รวมไปถึงประเทศมาเลเซียมีการบดโกโก้เพิ่มขึ้น 23% ในไตรมาสก่อน ซึ่งเมล็ดโกโก้สามารถนำไปทำได้ทั้งเนย และผงช็อกโกแลต เพื่อเอาไปทำผลิตภัณฑ์อย่างอื่นต่อ ไม่ว่าจะเป็นช็อกโกแลตบาร์ เครื่องดื่ม ไอศกรีม และบิสกิต  ทวีปอเมริกาเหนือครองอันดับโหล่ การแปรรูปโกโก้ในแถบยุโรป และอเมริกาเหนือตกอยู่ภายใต้ความกดดัน เพราะโรงงานได้กำไรน้อยลง ขณะที่ราคาเมล็ดโกโก้เพิ่มสูงขึ้น โดยเฉพาะสหรัฐอเมริกา ผู้บริโภคหันมาใส่ใจเรื่อง ‘ลดปริมาณน้ำตาล’ มากขึ้น รวมไปถึงลดการนำเข้าเมล็ด […]

ชิมผักปลอดสาร ที่สวนผักบนดาดฟ้าห้างฯ เซ็นเตอร์วันลองทำปุ๋ยจากเศษอาหารที่ช่วยลดขยะ

เยือน ‘wastegetable’ สวนผักบนดาดฟ้าใจกลางเมือง ณ ห้างสรรพสินค้าเซ็นเตอร์วัน Center One ที่มาเสิร์ฟความสดใหม่ด้วยผักสลัดออร์แกนิค.

เปลี่ยนของ ‘7-ELEVEN’ เป็น ‘เบนโตะ’ สุดคาวาอิ !

ร้านสะดวกซื้อ ‘7-ELEVEN’ แทบจะเป็นที่พึ่งยามหิว 24 ชั่วโมง ครั้นจะกินแต่อาหารเวฟอย่างเดียวคงมีเบื่อกันบ้าง ถ้าอย่างนั้นลองหยิบของกินในเซเว่น มาเพิ่มความครีเอท และดัดแปลงหน้าตาให้กลายเป็น ‘เบนโตะ’ หรือข้าวกล่องสุดคิ้วท์กันดีกว่า แต่วันนี้เราไม่ได้มานั่งทำเฉยๆ เพราะเราพา ‘เต็ม – ​เต็มสิริ โพธิพัฒนานนท์’ หรือพี่เต็ม นักออกแบบอาหารที่ไม่ว่าจะทำอาหารคาวหรือหวาน ก็สามารถใช้สกิลที่มีดีไซน์อาหารให้ติดกลิ่นอายญี่ปุ่นได้ในแบบฉบับของเธอ เพราะฉะนั้นอย่ารอช้า … เดินเข้าร้านสะดวกซื้อ แล้วหาวัตถุดิบมาทำเบนโตะกันเถอะ ! สรรหาวัตถุดิบได้ง่ายๆจาก 7-ELEVEN เป็นที่รู้กันดีว่า เดี๋ยวนี้ร้านสะดวกซื้อเริ่มมีอาหารหลากหลายมากขึ้น ไม่ได้มีแค่ของขบเคี้ยว กับของใช้ แต่พวกอาหารสำเร็จรูป โดยเฉพาะของสดก็มีหลากหลายมากขึ้นเช่นกัน มาดูดีกว่าว่าวัตถุดิบที่นำมาใช้จะมีอะไรบ้าง 1. ข้าวสวยหอมมะลิ : 15 บาท2. ชุดรวมของนึ่ง : 29 บาท3. ถั่วแระญี่ปุ่น : 20 บาท4. ปลาเส้นรสซีอิ๊ว : 10 บาท5. หมูยอเล็ก : 20 บาท6. […]

‘เชฟแนน’ @Cuisine de Garden เพิ่มคุณค่า ‘วัตถุดิบท้องถิ่น’ ผ่านอาหารโมเดิร์น

ถ้าให้พูดถึงร้านอาหารในย่านเอกมัย พอฟังแล้วคงเดาไม่ยากว่าราคาคงสูงเอาการ อาจเพราะทำเลที่ตั้งอยู่บนที่ดินราคาสูง จึงทำให้ภาพจำคนนอกพื้นที่อย่างเรา มองว่าร้านอาหารแถวนี้น่าจะหรูหราพอตัว จนกระทั่งเราเดินมาหยุดอยู่หน้าร้าน ‘Cuisine de Garden’ และได้พูดคุยกับ ‘เชฟแนน-ลีลวัฒน์ มั่นคงติพันธ์’ ทำให้เรามองข้ามเรื่อง ‘ราคา’ แล้วหันไปโฟกัสที่ ‘อาหาร’ แทน ล้มลุกคลุกคลาน ระยะเวลากว่า 10 ปี บนทางเดินอาชีพ ‘เชฟ’ ของเชฟแนน ไม่ได้เกิดจากความตั้งใจแต่แรกเริ่ม แต่มาจากการ ‘ล้ม’ ครั้งแรกของธุรกิจส่งออกที่เขาทําอยู่เชียงใหม่ จนทําให้เขาต้องมองหาอาชีพเสริมอื่นๆ เพื่อมาประคองชีวิต เชฟแนน : ก่อนหน้านี้ผมทําธุรกิจส่งออกอยู่ที่เชียงใหม่กับแม่ แต่พอเกิดวิกฤตการณ์ฟองสบู่ของสหรัฐฯ ทําให้ผมตัดสินใจผันตัวออกไปทําอาชีพเสริม ตอนแรกผมเริ่มเรียนคอร์สแม่บ้านอาหารญี่ปุ่น เพราะราคาไม่แพง พอเรียนไปเริ่มรู้สึกว่า เราทําอาหารใช้ได้นะ (หัวเราะ) เลยอยากเรียนคอร์สอาหารเพิ่มอีก แต่ตอน นั้นตัวเลือกเราไม่ได้มีเยอะมาก จนไปเจอคอร์สเรียนอาหารตะวันตกฟรี ของศูนย์พัฒนาฝีมือแรงงาน ทําให้กลายเป็นจุดเริ่มต้นของการอยากทําอาชีพเชฟก็ว่าได้ เชฟแนน : ผมเก็บเงินทุนได้ส่วนหนึ่งประมาณ 50,000 – 60,000 บาท และนําเงินจํานวนนั้นมาเปิด ร้าน […]

EAT

จิบไวน์ ชิมอาหารอีสาน รสชาติต่างขั้ว อร่อยนัวบนขบวนรถไฟ

การได้ดื่มไวน์ดีๆ สักแก้ว สำหรับการดินเนอร์ยามเย็นคงเป็นโมเมนต์ที่ดีไม่น้อย ยิ่งจับคู่กับอาหารเลิศรสได้ถูกปากถูกใจ จะยิ่งทวีคูณความอร่อยเพิ่มขึ้นไปอีก เมนูคู่กับไวน์คงหนีไม่พ้นสเต็ก “เนื้อ” หรือ “ปลา” การแพร์ริ่งที่เขาว่ากันว่าลงตัวที่สุด แต่กลับพลิกล็อคเมื่อ “เคปเมนเทล” กับ “บูรพา” มองว่าอาหารอีสานก็ทานคู่กับไวน์ได้อร่อยไม่แพ้กัน

จานเดิมผสมรสชาติใหม่อร่อยครบรสไทย จีน ฝรั่งที่ร้าน SāN

ใครที่อยากหาร้านบรรยากาศสบายๆ ให้ความรู้สึกเป็นกันเองเหมือนทานข้าวอยู่บ้าน เราขอแนะนำ ‘SāN’ ร้านอาหารกึ่งคาเฟ่ใจกลางกรุง มาพร้อมคอนเซ็ปต์ ‘New Originals’ ที่พก 3 วัฒนธรรม ไทย จีน และอเมริกัน มาครีเอทความแปลกใหม่ผ่านเมนูอาหารพิเศษไม่เหมือนใคร สไตล์ ‘Asian Twist’

‘Bambino’ บาร์ลับไร้ป้าย ย่านเพลินจิต มีทีเด็ดมากกว่าแซนด์วิชเนื้อ

วันศุกร์แห่งชาติแบบนี้ ใครที่อยากหาร้านอาหารกินดื่มไว้แฮงค์เอาท์กับเพื่อนอยู่ล่ะก็ ‘Bambino’ บาร์สไตล์ญี่ปุ่น ใกล้บีทีเอสเพลินจิตก็น่าสนใจ เพราะนอกจากร้านนี้เขาจะโด่งดังเรื่อง ‘Wagyu Sando’ แซนด์วิชเนื้อวากิวสีแดงฉ่ำสุดฟินแล้ว เขายังมีเมนูอื่นๆ อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นอาหารจริงจัง หรือจะสั่งกับแกล้มไว้กินคู่กับแอลกอฮอล์ก็อร่อยทุกเมนู

ถอดรหัส The Last Supper ฉบับไบเบิล  vs ภาพดาวินชี

เราคงคุ้นเคยกับ ‘The Last Supper’ ภาพวาดมื้ออาหารอันโด่งดังโดยศิลปินชาวอิตาเลียนอย่าง ‘เลโอนาร์โด ดาวินชี’ ที่หยิบเหตุการณ์จากคัมภีร์ไบเบิลมาเล่าผ่านผลงานมาสเตอร์พีชของเขา อาหารที่วางเรียงรายบนโต๊ะ ทั้งขนมปัง เหล้าองุ่น ปลาไหล และส้ม พร้อมอัครสาวกที่นั่งทานกันอย่างพร้อมหน้า สมกับเป็น ‘พระกายาหารมื้อสุดท้าย’ ตามแบบฉบับจินตนาการ และการผสมผสานยุคสมัยเข้าด้วยกัน
.
แต่เรื่องราวที่เล่าในคัมภีร์ไบเบิล กลับมีการบันทึกเพียงแค่ ‘ขนมปัง’ และ ‘เหล้าองุ่น’ เท่านั้น ซึ่งความจริงแล้วยังมีข้อสมมติฐาน และความจริงเกี่ยวกับมื้ออาหารอีกหลากหลายเมนูที่แอบซ่อนเอาไว้ เรามาร่วมไขข้องสงสัยว่า ในมื้ออาหารสุดท้ายของพระเยซูคริสต์และเหล่าอัครสาวกทั้ง 12 กินอะไรกันแน่ แล้วสรุปว่าภาพวาดอาหารใน ‘The Last Supper’ ของดาวินชีที่เราเห็นกันเป็น ‘เรื่องจริง’ หรือ ‘จ้อจี้’ !

ชิมอาหาร “ธาตุไฟ” สไตล์ Fine Dining ท่ามกลางงานศิลป์ที่ “วังหิ่งห้อย”

กลับมาอีกครั้ง ! กับ “ร้านอาหารวังหิ่งห้อย” ที่อยากเชิญชวนทุกคนมาลองเปิดประสบการณ์การทานอาหารสไตล์ “Fine Dining” ท่ามกลางโอเอซิสใจกลางกรุง พร้อมกับชมหิ่งห้อยนับร้อย โดยครั้งนี้มาในธีมอาหาร “ธาตุไฟ” กับคอนเซ็ปต์ “Spirit of Fire” ที่จะมาเสิร์ฟความร้อนฉ่าบนจานของคุณ !

“Little Sunshine Cafe” หยิบวัตถุดิบอินทรีย์กับแนวคิด “กินดี” มาผสานสีสันและรสชาติ

อยากให้ลบภาพอาหารสุขภาพที่มีแค่ผักใบเขียวและอกไก่สีจืดชืดออกจากความคิดไปก่อน เพราะ ‘ป๋วย-อัจจิรา ศรีปรัชญาอนันต์’ นักกำหนดอาหารสาว และเจ้าของร้าน ‘Little Sunshine Cafe’ ที่มีความตั้งใจอยากส่งต่อแนวคิดกินดีอย่าง ‘พอดีและสมดุล’ ให้ครบทุกสีสัน รสชาติ และสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย พร้อมเผยเคล็ดลับเมนูอาหารให้เหมาะกับคนป่วยแต่ละโรค

1 7 8 9 10

SEND YOUR STORY

REQUEST INTERVIEW

ติดตามอ่าน “Urban Creature”
นิตยสารออนไลน์ที่จะทำให้คุณรักเมืองที่คุณอยู่ รักตัวเองมากขึ้นด้วยการเปิดมุมมองและนำเสนอแนวทางการใช้ชีวิตอย่างสร้างสรรค์ และสร้างแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในการใช้ชีวิต
Better Life. Better Living.

Max. file size: 256 MB.