MENTAL HEALTH CHECK-IN ประเมินสุขภาพใจ - Urban Creature

ช่วงนี้เป็นยังไงบ้าง? เครียดไหม หมดไฟ นอนไม่หลับ เบื่อชีวิต ไม่อยากตื่นไปทำงาน หรือกำลังตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าหรือเปล่า?

การระบาดของโควิด-19 ที่ยาวนานและรุนแรงขึ้นทุกวันดึงสภาพจิตใจคนไทยให้ดิ่งลงเรื่อยๆ อย่างปฏิเสธไม่ได้ ต่างคนต่างได้รับผลกระทบทั้งทางตรงและทางอ้อม หลายคนมีภาวะเสี่ยงตกงาน กังวล กลัว คนใกล้ตัวหรือคนในครอบครัวติดโควิด-19 และอีกหลายปัจจัยส่วนบุคคลที่เข้ามาในช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่ไม่ว่าจะเหนื่อย ท้อ หดหู่ มากแค่ไหน อย่าลืมว่า ‘จิตใจ’ ของเราก็สำคัญนะ 

กรมสุขภาพจิตชวนคุณเช็กสุขภาพใจฟรีๆ กับ MENTAL HEALTH CHECK-IN เครื่องมือประเมินสุขภาพจิตประชาชนเบื้องต้น และคัดกรองกลุ่มเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจิตจากสถานการณ์โควิด-19 ซึ่งประเมินจาก SBSD 4 แกนหลัก ได้แก่ S : Stress (เครียด) B : Burnout (ภาวะหมดไฟ) S : Suicide (เสี่ยงฆ่าตัวตาย) D : Depression (ซึมเศร้า) เพียงตอบคำถามง่ายๆ จากความรู้สึกลึกๆ ของเราในช่วงไม่เกินสองสัปดาห์ที่ผ่านมา เมื่อทราบผลประเมิน จะมีคำแนะนำในการปฏิบัติตัวให้อีกด้วย

สามารถเช็กสุขภาพใจได้ที่ https://checkin.dmh.go.th/

หากผลประเมินออกมาไม่ดี อย่าเก็บไว้คนเดียว สามารถขอรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญออนไลน์ตามคำแนะนำในเว็บไซต์ได้ในทันที

Writer

SEND YOUR STORY

REQUEST INTERVIEW

ติดตามอ่าน “Urban Creature”
นิตยสารออนไลน์ที่จะทำให้คุณรักเมืองที่คุณอยู่ รักตัวเองมากขึ้นด้วยการเปิดมุมมองและนำเสนอแนวทางการใช้ชีวิตอย่างสร้างสรรค์ และสร้างแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในการใช้ชีวิต
Better Life. Better Living.
Max. file size: 64 MB.