น้อยคนที่จะรู้ว่าพระเอกหนุ่มหล่อจากวิกน้อยสี เต้ย-พงศกร เมตตาริกานนท์ ที่มีผลงานมามากมาย ไม่ว่าจะเป็นละครเรื่อง บางระจัน กำไลมาศ หรือล่าสุดได้ฉีกบทบาทจากหนุ่มไทยสไตล์พีเรียดมาเป็นหนุ่มมาดนักธุรกิจเจ้าเสน่ห์และแสนจะขี้เล่น อย่างละครชุด The Cupids บริษัทรักอุตลุด ตอน ซ่อนรักกามเทพ ที่เพิ่งจบไป ที่ทำให้สาวน้อย สาวใหญ่ นั่งจิ้นไปตามๆ กันแล้ว หนุ่มเต้ยยังมีความชื่นชอบและอินกับการวิ่งมาราธอนอย่างมาก ชนิดที่ขนาดว่าเลิกกองถ่ายละครดึกดื่นก็ไม่หวั่นเพราะลงรายการวิ่งมาราธอนเอาไว้ ซ้อมมาอย่างหนัก ยังไงก็ต้องไปให้ได้ แม้จะได้พักเพียงไม่กี่ชั่วโมงแล้วพุ่งตัวไปวิ่งเลย หนุ่มเต้ยก็ยังไป และสามารถเข้าเส้นชัยได้อย่างสวยงาม ไม่ฟิตจริงนี่ทำไม่ได้นะคะ UC เลยจับหนุ่มเต้ยมาเล่าถึงความสนใจในการวิ่งมาราธอนให้ได้อ่านกันค่ะ
UC : เล่าถึงกีฬาที่ชอบให้ฟังหน่อยค่ะและทำไมถึงชอบคะ
เต้ย : ถ้าถามถึงกีฬาที่ชอบก็วิ่งมาราธอนเลยครับ เพราะมันได้ท้าทายตัวเอง ได้ฝึกวินัย เพราะมันต้องมีการซ้อม ต้องซ้อมวิ่งให้ถึง ถ้าซ้อมไม่ถึงมันก็จะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ ไม่ว่าจะเป็นเข่า ขา ต้องวิ่งให้ถูกวิธี คนอาจจะคิดว่าการวิ่งมันง่ายนะครับ แต่มันต้องมีหลักการ ต้องทำให้ถูกต้อง แล้วมันได้ท้าทายตัวเองจากวิ่งได้ 10 km เป็น 21 km จนถึงมาราธอน 42 km ซึ่งต่อให้ถึง 42 km แล้วเราก็ยังสามารถแข่งกับตัวเองโดยการทำลายสถิติเวลาที่เคยทำเอาไว้ได้ด้วย เราก็ต้องมีวินัยมากกว่าเดิม ซ้อมบ่อยมากกว่าเดิม
UC : แล้วปกติวิ่งกับใครคะ
เต้ย : วิ่งคนเดียวครับ มันเป็นกีฬาที่เล่นคนเดียวได้ ได้มีเวลาอยู่กับตัวเอง เพราะเป็นกีฬาที่ได้ฝึกสมาธิอยู่แล้ว แล้วก็ยังได้สังคมเพื่อนใหม่ๆ จากเพื่อนที่วิ่งด้วยกันด้วย เราก็สามารถวิ่งไปด้วยกันได้ เจอเพื่อนใหม่ได้เสมอ
UC : ไปวิ่งหรือว่าซ้อมวิ่งที่ไหนได้บ้างคะ
เต้ย : ไม่จำกัดเลยว่าเล่นที่ไหน ได้หลายที่เลย สวนสาธารณะก็ได้ หรือซ้อมอยู่บ้านบนลู่วิ่งก็ได้ครับ
UC : แล้วแบบนี้เล่นบ่อยไหมคะ
เต้ย : ขึ้นอยู่กับว่าเราต้องการไปถึงระยะไหน ถ้าจะถึงมาราธอนเลยก็ต้องซ้อมบ่อยหน่อย มันมีตารางโปรแกรมซ้อมของมันอยู่ ต้องดูแลเรื่องอาหารการกินด้วยว่าควรกินอะไรแล้วจะดีเหมาะกับการออกกำลังกายแบบนี้ครับ
UC : วิ่งแล้วดียังไง แนะนำคนที่สนใจหน่อยสิคะ
เต้ย : การวิ่งมันเป็นการฝึกสมาธิที่ดีเลยครับ ได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น รู้จักร่างกายของเรามากขึ้น เราก็สามารถควบคุมมันได้ง่ายขึ้น เรียนรู้ที่จะใช้มัน บางทีก็แบบ เฮ้ย มันได้กล้ามเนื้ออันนี้ด้วยอะ การเล่นเวตบางทีอาจจะไม่ได้กล้ามเนื้อบางส่วนที่วิ่งอาจจะเสริมได้ แล้วก็ยังได้เบิร์นด้วย บางคนที่กล้ามเนื้อใหญ่ไปแล้วอยากจะให้กล้ามเนื้อเล็กลงแต่ยังอยากออกกำลังกายอยู่ก็สามารถมาวิ่งได้นะครับ
ใครสนใจอยากวิ่งแบบหนุ่มเต้ย รีบเลยนะคะ ดีไม่ดีวิ่งไปวิ่งมา หันซ้ายหันขวาอาจจะเจอหนุ่มเต้ยเป็นเพื่อนร่วมทางวิ่งมาราธอนของคุณในครั้งหน้าก็ได้นะคะ
Writer
