หนังสือ 52 Ways to Walk อัศจรรย์แห่งการเดิน - Urban Creature

ย้อนไปเมื่อตอนเด็กๆ หรือวัยเยาว์ เรามักจะเดินผจญภัยตามเมือง เข้าออกตรอกซอกซอย หรือกระทั่งบุกป่าฝ่าดงในสวนแถวบ้าน แต่พอโตขึ้น เข้าวัยทำงาน เราก็เดินน้อยลงเรื่อยๆ เนื่องจากเหน็ดเหนื่อยจากทำงาน อากาศร้อน มีรถยนต์ส่วนตัว ไปจนถึงความสะดวกสบายของบริการเดลิเวอรี

‘52 Ways to Walk อัศจรรย์แห่งการเดิน’ คือหนังสือที่เขียนโดย Annabel Abbs นักจิตภูมิศาสตร์ นักเขียน และนักเดิน ว่าด้วยการชักชวนให้เรากลับมา ‘หัดเดิน’ อีกครั้ง ผ่านสารพัดวิธีเดินถึง 52 วิธี ไม่ว่าจะเป็นการเดินเมือง เดินอาบป่า เดินแบกสัมภาระ เดินทำงาน เดินถอยหลัง เดินดมกลิ่น ไปจนถึงเดินแบบแรนดอม ปล่อยตัวเองให้หลงทาง 

เพราะอย่าลืมว่าทุกครั้งที่เราเดินก็เท่ากับเราช่วยลดมลภาวะทางอากาศและเสียง ทั้งยังป้องกันไม่ให้ที่ดินในเมืองกลายเป็นที่จอดรถ ถนน หรือศูนย์การค้า ขณะเดียวกัน การเดินทางด้วยวิธีนี้ยังเป็นการบำรุงรักษาดูแลเมืองให้สะอาด ปลอดภัย รื่นรมย์ ใกล้ชิดกับชุมชนและสิ่งแวดล้อมในแบบที่ได้กลิ่นต้นไม้ใบหญ้า หรือแวะทักทายเล่นกับน้องหมาน้องแมว ไถ่ถามถึงความเป็นอยู่ของเพื่อนบ้านได้

นอกจากวิธีการเดินให้สนุกอย่างการเดินชมทัศนียภาพ เดินเพลินไปกับกลิ่นเมือง เดินท่ามกลางแสงแดด เดินลุยฝน ฯลฯ ใน 52 วิธีการเดินที่นักเขียนแนะนำยังมีฮาวทูการปรับปรุงท่าเดิน ทดลองมูฟเมนต์การเดินใหม่ๆ ที่เราอาจไม่เคยคิดอยากลองทำมาก่อน เช่น เดินถอยหลัง เดินเท้าเปล่า เป็นต้น

และไม่ต้องกลัวว่าเนื้อหาในเล่มจะเป็นการเชียร์ให้เดินมากขึ้นแบบลอยๆ เพราะทุกบทความมีงานวิจัยรองรับถึงประโยชน์และผลลัพธ์ของการเดินตามรูปแบบต่างๆ ถึงแม้บางรูปแบบการเดินอาจจะไม่เหมาะกับเมืองร้อนบ้านเราเท่าไหร่ แถมบางรูปแบบการเดินก็ใช่ว่าเราจะทำได้ แต่ถึงอย่างนั้น รับรองว่าอ่านหนังสือเล่มนี้แล้วจะอยากออกไปเดินมากขึ้นเชียวละ

การอ่าน การเดิน สุขภาพ หนังสือ เดินเมือง