ตั้งแต่เปิดโรงเรียนสอนโยคะมาได้สองสามปี คำถามยอดฮิตที่นักเรียนถามกันมากที่สุดน่าจะเป็น “ต้องใส่ชุดอะไรฝึกโยคะคะครู”
มา มาครับ วันนี้มาไขข้อข้องใจกัน
ชุดฝึกโยคะควรมีลักษณะดังต่อไปนี้
1. ชุดที่ใส่แล้วสบาย
เวลาเราอยู่บนเสื่อโยคะ (อาสนะ) มีท่าตั้งแต่นอน นั่ง ยืน เคลื่อน กระโดด ขมิบ แขม่ว เกร็ง คลาย และอื่นๆ ถ้าผ้าแข็งไป กางเกงฟิตไป คุณคงไม่สบาย เสื้อแขนยาวก็อาจร้อนไป ใส่กระโปรงก็คงไม่ใช่
ใส่เสื้อยืดบางๆ แขนสั้นได้ครับ กางเกงขาสั้นหรือขายาวสบายๆ ไม่รัดมากก็ได้ครับ กางเกงยีนส์ก็คงไม่ใช่ ถึงแม้ครูจะเคยเห็นนักเรียนใส่มาฝึกบ้างก็ตาม
2. เสื้อผ้ากีฬา
ชุดกีฬาก็เหมาะในการใส่ฝึกโยคะ เพราะเป็นผ้าที่ออกแบบมาให้โปร่ง ซับเหงื่อ แห้งง่าย สตูดิโอโยคะมากมายไม่ได้เปิดแอร์ฝึกเหมือนทรูฟิตเนสนะจ๊ะ เหงื่อใสๆ จากการฝึกของนักเรียนจะได้ถูกขับออกมา พิษต่างๆ ก็ไหลออกมาตามเหงื่อ ดีท็อกซ์ ดีงาม เดี๋ยวนี้เสื้อผ้ากีฬามีออกมาให้เลือกงามๆ มากมายทั้งชายหญิง ราคาอลังการประดุจผ้าทอมาจากหยาดเหงื่อครูไบรโอนี่ เชื่อว่านักเรียนก็จะเสาะหาที่เหมาะที่สวยได้ตาม Instagram
3. ชุดที่ไม่โป๊เกินไป
นี่กล่าวถึงทั้งหญิงและชาย
เสื้อ Top ของนักเรียนหญิงที่หลวมเกินไปอาจมีบางสิ่งหลุดตะแคงออกมานมัสเตครูให้ครูเสียสมาธิได้ และเคยมีเพื่อนครูโยคะเล่าถึงสิ่งที่ห้อยออกมาจากกางเกงขาสั้นและบานของนักเรียนชายอยู่บ่อยๆ ดังนั้นระเบียบของอวัยวะควรอยู่ในเสื้อผ้าที่กำลังพอดีและไม่วาบหวิวมากนัก เพื่อครูจะได้สอนดีๆ สติไม่หลุด และเพื่อนร่วมคลาสไม่กระเจิง
4. ชุดที่หลากหลาย
เมื่อมีเงินเก็บ (หรือบัตรเครดิต) ก็เก็บเงินซื้อชุดเพิ่มบ้าง เพราะชุดสวยๆ จะทำให้เราอยากฝึก อยากแต่งตัวมาเรียน ลองซื้อสีอื่นๆ บ้าง ไม่ใช่เอะอะสีดำ ก็น่าเบื่อไปนะ ลองเลือก Mix & Match บางวันแมตช์พลาดก็ช่างมัน พรุ่งนี้เอาใหม่ สนุกจะตาย บางทีสนุกกว่าฝึกอีก
5. ชุดที่ใส่แล้วรู้สึกดี
สุดท้ายมันอาจจะเป็นข้อ 1, 2, 3 หรือ 4 หรือชุดอะไรก็ได้ที่ใส่แล้วมั่นใจ รู้สึกสวย หล่อ มีพลัง ไม่แคร์สายตาคนรอบข้าง แต่ฉันโอเค จะใส่บอดี้สูทว่ายน้ำมาฝึกก็คงไม่มีครูที่ไหนว่า หรือชุดลดน้ำหนักนักมวยมาถ้าไหวก็เอาเลย เพราะที่ครูแนะนำมาทั้งหมดมันคือเรื่องภายนอกล้วนๆ เลยครับ แต่เวลาเราฝึกโยคะมันอยู่ที่ ‘ใจ’ นะครับ
อย่างไรก็ตาม ก็อย่ามาแต่ใจกับตัวเปล่าๆ หรือเปลือยๆ เดี๋ยวครูจะเลือดกำเดาไหลลมปราณแตก เอาสติมาด้วย หยิบชุดแล้วมาเจอกัน ให้ไว เลิศๆ แข็งแรงๆ
Writer
