ชุดโยคะ ใส่ดีก็ดีไป ใส่ผิดชีวิตเปลี่ยน!!

ตั้งแต่เปิดโรงเรียนสอนโยคะมาได้สองสามปี คำถามยอดฮิตที่นักเรียนถามกันมากที่สุดน่าจะเป็น “ต้องใส่ชุดอะไรฝึกโยคะคะครู”
มา มาครับ วันนี้มาไขข้อข้องใจกัน

โยคะไป ดื่มเบียร์ไป จะไหวเหรอเนี่ย?!

95 เปอร์เซ็นต์ของประชาชนชาวโลกที่รักการออกกำลังกายและติดตามข่าวสารอยู่เสมอๆ น่าจะรู้นะครับ ว่าการออกกำลังกายไปพร้อมๆ กับการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ จะเกิดอันตรายต่อตนเองมากกว่าเกิดประโยชน์ แล้วเหตุใด Beer จึงถูกนำมาผนวกกับศาสตร์อินเดียโบราณอย่าง Yoga ได้ มันใช่เหรอ? ได้เหรอ? มีประโยชน์เหรอ? ในนามของผู้ฝึกโยคะมากว่าสิบปี และผู้ดื่มเบียร์มากว่ายี่สิบห้าปี ขอบอกตรงๆ ตรงนี้เลยนะครับว่า ถ้าอยากมีอายุยืน ยืนตรง คงสภาพร่างได้ดี จงทำสองสิ่งนี้แยกกันเถิด จะฝึกโยคะก็ฝึก โยคะคือการฝึกรวมเอาลมหายใจ จิต และการเคลื่อนไหวเปลี่ยนอิริยาบทต่างๆ เข้าไว้ด้วยกัน เพื่อควบคุมระบบในร่างกายที่ผู้ที่ไม่ได้ฝึกโยคะจะควบคุมไม่ได้หรือควบคุมได้ยากกว่า และสมาธิ สติ และปัญญา จะเกิดจากสิ่งนั้น ส่วนความผอม กระชับ สมองปลอดโปร่ง ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น แข็งแรง ป่วยน้อยลง ขับถ่ายดีขึ้น ก็คือประโยชน์อีกมากมายของโยคะที่โยคีหลายคนเห็นผล จะดื่มเบียร์ก็ดื่ม เบียร์คือเครื่องดื่มผู้ใหญ่ยอดนิยมที่ผ่านกรรมวิธีการหมักน้ำและธัญพืช มีรสขมแต่ชื่นใจ หลายสำนักได้เผยแพร่ประโยชน์ของเบียร์มากมาย เช่น ป้องกันโรคหัวใจ สลายนิ่วในไต ดีต่อระบบขับถ่าย และอื่นๆ ที่สำคัญ ดื่มเบียร์แล้วเพลินดี แต่ดื่มเยอะๆ ก็เมา แล้วคนฝึกโยคะควรสติดี ว่างเปล่า […]

SEND YOUR STORY

REQUEST INTERVIEW

ติดตามอ่าน “Urban Creature”
นิตยสารออนไลน์ที่จะทำให้คุณรักเมืองที่คุณอยู่ รักตัวเองมากขึ้นด้วยการเปิดมุมมองและนำเสนอแนวทางการใช้ชีวิตอย่างสร้างสรรค์ และสร้างแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในการใช้ชีวิต
Better Life. Better Living.
Max. file size: 64 MB.