คิดว่าเรา ‘รู้จักตัวเอง’ ดีพอแล้วหรือยัง ?
คำถามชวนปวดหัวสำหรับคนที่ยังไม่รู้ตัวเองว่าชอบหรือไม่ชอบอะไร มันก็เหมือนกับการสมัครลงวิ่งเเข่ง แต่ไม่รู้ว่าเส้นชัยของตัวเองอยู่จุดไหน เพราะยังไม่รู้เป้าหมายให้แน่ชัด ก็ไม่สามารถสร้างจุดสตาร์ทของตัวเองได้ พอถึงสถานการณ์จริงที่ต้องตัดสินใจลงมือทำอะไรสักอย่าง จึงต้องจำใจเลือกไปเพราะสิ่งเเวดล้อมเป็นตัวกำหนด แต่ไม่ได้มาจากความชอบของตัวเอง ที่สามารถเป็นคนเลือกทำในสิ่งที่ใจอยากได้สำเร็จ จึงทำให้การใช้ชีวิตในทุกๆ วันดูไร้ความหมาย เพราะขาดเป้าหมายในการพัฒนาชีวิต
ต่างจากคนที่รู้จักตัวเองตั้งเเต่ต้น เมื่อค้นพบเเล้วว่าตัวเองเป็นคนอย่างไร ก็จะสามารถตัดตัวเลือกต่างๆ ที่ไม่จำเป็นออกไป และทำให้โฟกัสกับสิ่งที่ชอบมากยิ่งขึ้น จนเกิดเป็นเเรงบันดาลใจ ที่อยากจะผลักดันตัวเองให้มีเป้าหมายในชีวิต เช่น ชอบวาดรูปจนต่อยอดเป็นนักวาดภาพประกอบ หรือชอบทำเบเกอรีจนสามารถอบขนมขายได้
ซึ่งก่อนที่เราจะมีเป้าหมายให้พิชิตเส้นชัยนั้น ก็ต้องเริ่มจากจุดสตาร์ทในการรู้จักตัวเองให้ดีเสียก่อน เพื่อที่เราจะได้วิ่งอย่างมีทิศทางที่จะไขว่คว้าฝันให้สำเร็จ ผ่านการค้นหาตัวเองด้วย 3 วิธีง่ายๆ จากสิ่งรอบตัว ที่สามารถเริ่มสังเกตได้ตั้งเเต่การใช้ชีวิตใน ‘บ้าน’ พื้นที่ส่วนตัวที่ทำให้เรารู้สึกเป็นตัวเองดีที่สุดมากกว่าที่ไหน ซึ่งอาจจะช่วยปลุกเเรงบันดาลใจให้คุณเข้าใจตัวเอง หรือวางแพลนที่อยากทำในสิ่งที่ชอบให้เกิดขึ้นสักที
| ห้องนอน โลกส่วนตัวที่ไว้ทบทวนตัวเอง
เริ่มต้นด้วยพื้นที่ส่วนตัวที่สุดของบ้านอย่างห้องนอน ที่เป็นเสมือนอาณาเขตของเราที่จะได้อยู่กับตัวเองอย่างใกล้ชิด ได้คุยและทบทวนเรื่องราวที่ผ่านมาของตัวเองว่า เรารู้สึกอย่างไร ชอบอะไร หรือสิ่งไหนที่ไม่ถนัด เพื่อตกผลึกออกมาเป็นคำตอบที่นำไปสู่การเข้าใจตัวเองและสามารถตั้งเป้าหมายในชีวิตต่อไปได้
| มุมหนังสือ ค้นพบแรงบันดาลใจผ่านตัวอักษร
เขยิบมาอีกมุมหนึ่งของบ้าน คือห้องหนังสือที่จะช่วยให้เราได้เข้าใจตัวเองได้มากขึ้น ด้วยการเรียนรู้ประสบการณ์ต่างๆ จากหลายหลายผู้คน ที่เนื้อหาแต่ละเล่มไม่เพียงถ่ายทอดความรู้ แต่ยังเป็นตัวกระตุ้นสร้างจินตนาการและเปิดมุมมองใหม่ๆ ที่อาจได้แนวคิดบางอย่าง เช่น อ่านหนังสือท่องเที่ยวที่ชวนให้เราอยากออกไปทริปข้างนอก หรืออยากสร้างสวนดอกไม้ในบ้านเพราะได้แรงบันดาลใจจากการอ่านหนังสือการจัดสวน
| ห้องครัว พื้นที่ฝึกความหยืดหยุ่นในจิตใจ
อยู่ห้องครัวไม่เพียงได้ความอร่อยให้อิ่มพุง แต่ยังสามารถฝึกการพัฒนาตัวเองให้เลเวลอัป เพราะการทำอาหารแต่ละครั้ง ส่วนผสมแต่ละอย่าง อาจจะทำให้อาหารออกมาแตกต่างและหลากหลาย บางครั้งก็ออกมาแตกต่างจากที่เราคิดไว้ หรือบางทีก็กลายเป็นเมนูใหม่ที่เป็นจานเด็ดของเราไปเลยก็ได้ ซึ่งสิ่งนี้จะสอนให้เราเรียนรู้การจัดการ และควบคุมอารมณ์ได้ดี ซึ่งไม่แน่ว่าหลังออกจากครัวอาจจะเปลี่ยนความคิดไปเลยก็ได้
| ห้องนั่งเล่น พื้นที่เปิดการรับรู้จากสิ่งรอบตัว
ทุกเช้าออกมานั่งดูทีวีกับพ่อแม่ หรือเวลาว่างก็จะทำกิจกรรมร่วมกันกับครอบครัวในห้องนั่งเล่น ที่เป็นเหมือนพื้นที่ส่วนรวม ที่เชื่อมทุกคนมาพบปะหรือแลกเปลี่ยนความคิดเห็นด้วยกัน ซึ่งอาจจะเป็นตัวจุดประกายความคิดเล็กๆ ให้เราสามารถต่อยอดในการค้นหาตัวเองได้ อย่างการคุยกับพ่อระหว่างดูทีวีที่ทำให้ได้เห็นมุมมองใหม่ๆ ที่ผลักดันให้อยากทำบางสิ่ง หรือชอบวาดรูปเล่นกับน้องบ่อยๆ อาจทำให้เกิดแรงบันดาลใจอยากเป็นศิลปินในวันข้างหน้า
| มุมมองจากคนสนิท ที่ช่วยสะกิดความคิด
เพิ่มแรงผลักดันการรู้จักตัวเองให้หลากหลายมุมมอง ลองเขยิบออกจากเซฟโซนของตัวเองสักนิด โดยการรับฟังความคิดเห็นของคนใกล้ชิด อย่างเพื่อนสนิท แฟน หรือ ญาติที่คิดว่าเราเป็นคนอย่างไร เพราะในสายตาของคนภายนอกสามารถมองในสิ่งที่เราไม่เห็นได้ และมันคือโอกาสที่เราจะได้เรียนรู้และแก้ไขปัญหาภายในของตัวเอง เช่น เพื่อนบอกว่าเราเป็นคนพรีเซนท์งานเก่ง อาจจะทำให้เราพัฒนาสกิลตัวเองได้ดีมากกว่าเคย
| ออกสู่โลกกว้าง ลองทำในสิ่งที่ใจอยาก
อีกหนึ่งวิธีที่ทำให้เรารู้จักตัวเอง คือการออกไปเที่ยวข้างนอก หรือลงมือทำกิจกรรมที่เราสนใจ อย่างทำเวิร์กชอป เรียนคอร์สออนไลน์ หรือเล่นกีฬา โดยไม่ต้องคาดหวังกับผลลัพธ์ เพราะทุกอย่างคือการทดลองเพื่อนำไปสู่การรู้จักตัวเองให้เข้าใจมากกว่าเดิม นอกจากนี้การออกไปสำรวจโลกภายนอก ยังช่วยให้เราออกไปพบปะกับคนอื่นที่อาจเปิดมุมมองของเราให้กว้างกว่าเเต่ก่อน
| ออกไปค้นพบตัวตนให้ชัด เพื่อเข้าใจเป้าหมายที่
‘HOUSE OF PURPOSE by AP Thailand’
ชวนออกไปทำความรู้จักตัวเองให้สนิทใจที่นิทรรศการ ‘HOUSE OF PURPOSE by AP Thailand’ ที่จะมาเปิดประตูบ้านให้ทุกคนได้ลองค้นหาตัวเอง ด้วยความเชื่อที่ว่า ‘ยิ่งค้นพบตัวตนได้ชัดขึ้น ก็จะยิ่งเข้าใจเป้าหมายตัวเองได้ดีขึ้น’ ผ่านการสัมผัสห้องต่างๆ ใกล้ตัว อย่างห้องนั่งเล่น ห้องทำงาน ห้องครัว เเละห้องต่างๆ ให้กลายเป็นพื้นที่ที่สร้างเเรงบันดาลใจสู่การค้นพบตัวตนใหม่ เพื่อให้ความสำคัญกับชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมายในทุกๆ วัน และสามารถตอบคำถามในใจของตัวเองได้ว่า เป้าหมายของเราคืออะไร ?
ชวนมาค้นพบตัวเองเพื่อเห็นเป้าหมายให้ชัดขึ้นที่นิทรรศการ ‘HOUSE OF PURPOSE by AP Thailand’ ณ warehouse 30 อาร์ทคอมมูนิตี้ย่านเจริญกรุงในวันที่ 5 – 15 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563 นี้ ตั้งแต่ 10:30-21:00 น.
Sources :
Creative Talk | https://1th.me/WmsNz
WikiHow | https://1th.me/M4Ik2
Writer
จารุจรรย์ ลาภพานิช
Graphic Designer
