Work แบบไม่ไร้ Balance ด้วย ‘YAZAK’ ตัวช่วยกำหนดเวลา ว่าควรหยุดพักการทำงานตอนไหน

มนุษย์ออฟฟิศบางคนอาจจะจัดการ Work ให้ Balance ไม่ได้ จนต้องเก็บเอางานกลับมาทำที่บ้านในช่วงเวลากลางคืน ซึ่งหากไม่สามารถกำหนดเวลาได้ ก็อาจทำให้การทำงานล่วงเลยไปจนกินเวลาพักผ่อน และอาจทำให้การทำงานไม่ได้ประสิทธิภาพด้วย ดีไซเนอร์ชาวเกาหลีใต้ Jiye Lee, Seoyeong Jang, Junhong Yang, Taeyoon Kim, Jeongeun Kim ร่วมมือกันออกแบบ ‘YAZAK’ เซตอุปกรณ์เสริมที่จะช่วยให้การทำงานในตอนกลางคืนมีประสิทธิภาพมากขึ้น เซตอุปกรณ์นี้ประกอบไปด้วย ‘TEMPO’ ที่เป็นทั้งโคมไฟและนาฬิกาจับเวลา ที่ด้านข้างของตัวโคมไฟจะมีแสงไฟที่ค่อยๆ หรี่แสงลงเรื่อยๆ จนหมดหลอด เมื่อเส้นแสงไฟนี้ถึงจุดสิ้นสุดเมื่อไหร่ โคมไฟก็จะดับตัวเองลง เพื่อเป็นสัญญาณบอกให้หยุดพักการทำงาน ‘Dodule’ ตัวกำหนดเวลาที่มาในลักษณะของกองแผ่นดิสก์ ซึ่งแต่ละแผ่นนั้นใช้กำหนดเวลาในการทำงานได้ โดยอุปกรณ์จะบอกผ่านลูกบอลที่หมุนวนด้านบนว่าจะต้องใช้เวลาและเหลือเวลาเท่าไรในการทำงานนั้นๆ หรือใครที่ดื่มน้ำน้อยก็มี ‘Plop’ อุปกรณ์รองแก้วที่จะคอยบอกเราว่าถึงเวลาดื่มน้ำเมื่อไร เพียงแค่ดันลูกบอลตรงเสาข้างที่รองให้ลงไปจนสุด และปล่อยให้ลูกบอลนั้นค่อยๆ ลอยขึ้นช้าๆ ตามเวลา เมื่อถึงจุดบนสุดของเสาเมื่อไร นั่นแปลว่าถึงเวลาหยุดพักดื่มน้ำสักแก้วแล้วนั่นเอง ปัญหาออฟฟิศซินโดรมมักเกิดขึ้นจากการนั่งทำงานที่ไม่ถูกท่า ‘BITLE’ เป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่ช่วยบอกว่าลักษณะการนั่งของเรานั้นถูกต้องหรือไม่ จากการใช้เซนเซอร์ตรวจจับร่างกาย หากไม่ถูกต้อง แท่นวางที่มีลูกบอลวางอยู่นั้นก็จะขยับแจ้งเราทันที เพื่อให้รู้ว่าท่านั่งในตอนนี้กำลังขาดสมดุล สุดท้ายคือ ‘SWIBLE’ อุปกรณ์ที่เป็นโต๊ะข้าง […]

Bare Minimum Monday ทฤษฎีทำงานน้อยๆ ในวันแรกของสัปดาห์ ช่วยลดความเครียดและแก้อาการเกลียดวันจันทร์

แม้ว่าการทำงานจะเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน แต่พอตกเย็นวันอาทิตย์ทีไร หลายคนก็เริ่มเกิดความรู้สึกเครียดและหดหู่ เพราะปรับตัวให้ชินกับการต้องตื่นไปทำงานในวันจันทร์หลังจากได้พักผ่อนสบายๆ ช่วงสุดสัปดาห์ไม่ได้สักที  แต่จะให้ลาออกมาพักผ่อนอย่างเดียวก็คงเป็นไปไม่ได้ เพราะเหตุนี้จึงเกิดแนวคิด ‘Bare Minimum Monday’ เทรนด์การทำงานของคนยุคใหม่ที่จะช่วยแก้อาการเกลียดวันจันทร์ กอบกู้อาการหมดไฟ และกระตุ้นให้คนทำงานพร้อมลุยงานตรงหน้าได้อย่างมีความสุขด้วย เริ่มต้นสัปดาห์ด้วยการทำงานให้น้อยเข้าไว้ ทฤษฎี Bare Minimum Monday เกิดขึ้นจากคลิปไวรัลบน TikTok ที่โพสต์โดย ‘Marisa Jo Mayes’ อดีตพนักงานบริษัทขายอุปกรณ์การแพทย์ที่เกิดอาการหมดไฟกับงานของเธอ และหันมาเริ่มต้นธุรกิจของตัวเอง ก่อนจะพบว่าอาการหมดไฟที่เกิดขึ้นในตอนนั้นยังคงมีอยู่แม้ว่าเธอจะเปลี่ยนงานไปแล้วก็ตาม Marisa ยังคงมีอาการที่เรียกว่า ‘Sunday Scaries’ และเธอจะนอนจนกว่าจะถึงวินาทีสุดท้ายก่อนที่จะต้องลืมตาตื่นมาในวันจันทร์ โดยเธอยังอธิบายว่า ความกดดันในตัวเองคือสาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียดและความรู้สึกหวาดกลัวในวันอาทิตย์เหล่านี้ตามมา เนื้อหาบนวิดีโอได้เล่าถึงวิธีลดวงจรความเครียดในการทำงานของเธอด้วยการทำงานในวันจันทร์ให้น้อยที่สุด และพยายามกดดันตัวเองให้น้อยลง เพื่อหันกลับมาให้ความสำคัญกับตัวเอง และยังเป็นการอุ่นเครื่องให้วันแรกของสัปดาห์ผ่านพ้นไปได้ด้วยดี  โดยวิธีการจัดการกับวันจันทร์ของเธอคือ การลิสต์งานหลักและสิ่งจำเป็นที่ต้องทำในวันนั้น และเริ่มต้นวันด้วยการอ่านหนังสือ จดบันทึก หรือทำกิจกรรมที่ไม่มีเทคโนโลยีเข้ามาเกี่ยวข้อง ไม่ประชุม ไม่เช็กอีเมลเป็นเวลาสองชั่วโมง หลังจากนั้นก็ใช้เวลาไปกับการทำคอนเทนต์ คิดงานสร้างสรรค์สำหรับแบรนด์ของเธอเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกสนุกขึ้น เธอใช้เวลาไปกับการพักหนึ่งชั่วโมง แล้วกลับมาให้เวลากับงานหลักเป็นเวลาสองชั่วโมง หากทำไม่เสร็จก็จะทำต่ออีกแค่หนึ่งชั่วโมงเท่านั้น โดยระหว่างทำงานเธอจะโฟกัสกับงานตรงหน้าอย่างเต็มที่ ทำให้ผลลัพธ์ของงานออกมาอย่างมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับการทำงานแปดชั่วโมง ในขณะที่ใช้เวลาในการทำงานจริงน้อยกว่าเดิม แม้ว่าวิธีคิดของ Marisa […]

‘Artchimboldi Menorca’ เปลี่ยนโรงเรียนหญิงล้วนที่ถูกทิ้งร้าง ให้เป็นพื้นที่ทำงานและพักผ่อนในสเปน

ไม่บ่อยนักที่เราจะได้เห็นการนำสถานที่ที่ถูกทิ้งร้างเอาไว้มาปรับเปลี่ยนและใช้งานใหม่อีกครั้ง เช่นเดียวกันกับโรงเรียนหญิงล้วนบนเกาะมินอร์กา ประเทศสเปน ที่ครั้งหนึ่งเคยถูกหลงลืมและปล่อยให้รกร้าง แต่เมื่อถูกค้นพบอีกครั้ง ที่นี่ก็ได้รับการปรับปรุงให้กลับมาสดใสและใช้งานได้อีกครั้ง โดยใช้ชื่อว่า ‘Artchimboldi Menorca’ ผู้ที่เข้ามาแปลงโฉมโรงเรียนแห่งนี้คือ ‘Artchimboldi’ บริษัทที่ให้บริการพื้นที่ในการทำงานในประเทศสเปน ซึ่งบริษัทต่างๆ สามารถมาใช้สำหรับการประชุมหรือทำกิจกรรมพัฒนาองค์กรได้ โดยก่อนหน้านี้ Artchimboldi มีสถานที่สำหรับให้บริการอยู่แล้วสองแห่งในเมืองบาร์เซโลนา แต่ตอนนี้ได้เปิดแห่งที่สามในเกาะมินอร์กา ที่นอกจากจะเป็นพื้นที่ในการทำงานแล้วยังใช้สำหรับการพักผ่อนได้ด้วย Artchimboldi Menorca เดิมทีเคยเป็นโรงเรียนหญิงล้วนเก่าแก่ใน Sant Lluís ซึ่งเป็นหมู่บ้านที่มีเสน่ห์ทางตะวันออกเฉียงใต้ของเกาะ โดยโรงเรียนแห่งนี้สร้างขึ้นใน พ.ศ. 2443 แต่เนื่องจากถูกทิ้งร้างมานานจึงทำให้ภายในอยู่ในสภาพที่ไม่น่าอยู่ ทาง Anna Truyol ผู้ก่อตั้ง Artchimboldi จึงได้ร่วมมือกับ Emma Martí สถาปนิกท้องถิ่นในการปรับปรุงเพื่อนำพื้นที่กลับมาใช้งานได้อีกครั้ง ถึงแม้ว่าจะมีการปรับปรุงและสร้างใหม่หลายส่วน แต่ผู้ออกแบบได้รักษากำแพงหินเดิมของอาคารไว้ และทาสีใหม่ด้วยสีขาว ส่วนคานไม้บนเพดานจำนวนมากก็ทิ้งไว้ตามเดิม มากไปกว่านั้น เพื่อระลึกถึงโรงเรียนอันเก่าแก่ อาคารแห่งนี้ยังได้รวมตู้หนังสือโบราณขนาดใหญ่และกระดานดำแบบที่ใช้ในห้องเรียน ซึ่งสามารถเขียนข้อความหรือจดบันทึกไอเดียต่างๆ ได้ ภายในมีพื้นที่นั่งเล่นและรับประทานอาหาร และมีโต๊ะที่สั่งทำพิเศษ สามารถปรับเปลี่ยนเป็นรูปแบบต่างๆ ได้ง่าย เหมาะกับการเปลี่ยนแปลงไปตามกิจกรรม ไม่ว่าจะเป็นมื้ออาหารแบบกลุ่ม การประชุม หรือการทำเวิร์กช็อป […]

Life and Craft Workshop : ชวนมาอัพสกิลฟรี เอนจอยด์ “เวิร์คช็อปสุดสร้างสรรค์” สไตล์คนเมือง

ทุกวันนี้การเป็นมนุษย์เงินเดือนไม่ใช่คำตอบอีกต่อไป ใครจะรู้ว่าวันหนึ่งตื่นขึ้นมาเราอาจกลายเป็นคนว่างงาน ดังนั้นทางออกที่ดีที่สุดก็คือการหาความรู้และฝึกอาชีพเสริมติดตัว เพราะเมื่อถึงเวลาคับขันว่างงานขึ้นมาจริงๆ เราได้จะมี “ของ” ไว้ใช้ทำมาหากินได้ เราเลยจะพาทุกคนไปรู้จักกับศูนย์ฝึกอาชีพในกรุงเทพฯ ทั้ง 9 แห่ง ผ่าน “ศูนย์ฝึกอาชีพฯ วัดธรรมมงคล” ให้มากขึ้น

SEND YOUR STORY

REQUEST INTERVIEW

ติดตามอ่าน “Urban Creature”
นิตยสารออนไลน์ที่จะทำให้คุณรักเมืองที่คุณอยู่ รักตัวเองมากขึ้นด้วยการเปิดมุมมองและนำเสนอแนวทางการใช้ชีวิตอย่างสร้างสรรค์ และสร้างแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในการใช้ชีวิต
Better Life. Better Living.

Max. file size: 256 MB.