Healthy City จำลองเมืองสุขภาพดีให้คนสุขภาพดีตามแบบฉบับ WHO

‘เมืองสุขภาพดี’ คือเมืองที่เอื้อให้ผู้คนมีคุณภาพชีวิตที่ดีจากสภาพแวดล้อมที่สะอาด ปลอดภัย ตอบสนองความต้องการพื้นฐาน และเปิดโอกาสให้คนมีปฏิสัมพันธ์จากการทำกิจกรรมร่วมกัน แต่ปัจจุบันเมืองใหญ่จำนวนไม่น้อยมีสุขภาพย่ำแย่ลงเรื่อยๆ เนื่องจากคนจากต่างจังหวัดหรือพื้นที่อื่นๆ ย้ายเข้ามาอยู่มากขึ้น ด้วยความหวังว่าจะมีชีวิตดีและก้าวหน้ามากกว่าเดิม  เมื่อคนส่วนใหญ่มารวมตัวกันอยู่ในเมือง ปัญหาที่ตามมาก็คือประชากรมีมากเกินไป ทำให้โครงสร้างพื้นฐานและสิ่งอำนวยความสะดวกที่มีอยู่แล้วไม่สามารถตอบสนองความต้องการของผู้อยู่อาศัยทุกคนได้ ทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ ตามมา เช่น ที่อยู่อาศัยคับแคบ ความเหลื่อมล้ำด้านสาธารณสุข ระบบขนส่งมวลชนไม่ครอบคลุม พื้นที่สาธารณะมีจำกัด มลพิษทางอากาศ หรือแม้แต่อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำลง ซึ่งปัญหาเหล่านี้ล้วนสร้างผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของชาวเมืองได้ทั้งสิ้น ดังนั้น คอลัมน์ Urban Sketch จึงขออาสาจำลองเมืองสุขภาพดีตามแนวทางขององค์การอนามัยโลก (WHO) เพื่อพัฒนาเมืองและคุณภาพชีวิตของผู้อยู่อาศัยในระยะยาว ปัจจัยอะไรบ้างที่จะช่วยส่งเสริมสุขภาพของทั้งเมืองและผู้คนอย่างถ้วนหน้า ไปติดตามพร้อมกันได้เลย  1. ดูแลสุขภาพจิตของผู้คน ปัญหาที่คนเมืองต้องพบเจอในทุกๆ วัน ไม่ว่าจะเป็นความกดดันในการใช้ชีวิตและการทำงาน ความยากจน มลภาวะ โครงสร้างพื้นฐานที่ย่ำแย่ ฯลฯ ปัจจัยเหล่านี้ล้วนทำให้เกิดความเครียดจนนำไปสู่อาการป่วยทางจิตได้ ดังนั้น ผู้คนควรมีสิทธิ์เข้าถึงบริการทางด้านสุขภาพจิตมากขึ้น เช่น การเข้าถึงการปรึกษาหรือการรักษาผ่านแอปพลิเคชัน ซึ่งจะช่วยให้คนได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อบอกเล่าเรื่องราวที่พวกเขาเจอในแต่ละวันและระบายความเครียดได้ 2. เพิ่มพื้นที่สาธารณะและพื้นที่สีเขียว การสร้างตึกและอาคารคือการเจริญเติบโตของเมืองที่ทำให้เมืองแออัด และทำให้มีพื้นที่ในการใช้ชีวิตน้อยลงเรื่อยๆ ไม่เพียงเท่านั้น เมืองที่หนาแน่นจนรู้สึกอึดอัดยังอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของผู้อยู่อาศัยอีกด้วย เพราะฉะนั้นการเพิ่มพื้นที่สาธารณะและพื้นที่สีเขียวจึงเป็นแนวทางสำคัญที่จะส่งเสริมความสัมพันธ์ทางสังคมและกิจกรรมทางกายของผู้คน รวมถึงเปิดโอกาสให้คนที่ใช้ชีวิตคนเดียวได้พบปะพูดคุยและแลกเปลี่ยนความเห็นกับคนอื่นๆ ซึ่งจะช่วยลดความเครียด […]

Running Changes Your Life : แซ-ตรีชฎา หวังพิทักษ์ สาวโอเวอร์ไซส์ที่เปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยการ “วิ่ง”

สาวสวยนักสังคมสายเฮลท์ตี้ “พี่แซ-ตรีชฎา หวังพิทักษ์” ที่จะมาบอกเล่าเรื่องราว “การเปลี่ยนแปลงตัวเอง” ผ่านการ “วิ่ง” กิจกรรมง่ายๆ แต่ได้ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่

รวม Organic Cafe น่านั่ง เอาใจคนรักสุขภาพ

หลายคนมักจะคิดว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพมักจะไม่ค่อยดีต่อใจ ไม่อร่อยบ้างล่ะ กินยากบ้างล่ะ แต่วันนี้เราได้รวบรวมร้านอาหารที่เน้นเมนูเพื่อสุขภาพ ที่ดีทั้งรสชาติและหน้าตา แถมร้านยังบรรยากาศดีน่านั่ง น่าถ่ายรูปอวดเพื่อน ลองเปลี่ยนจากร้านปิ้งย่างเป็นร้านพวกนี้ดูบ้างก็น่าจะดีนะ Broccoli Revolution ภายในร้านตกแต่งสไตล์อินดัสเทรียลแบบดิบๆ มีโต๊ะให้เลือกนั่งมากมาย หรือใครอยากจะนั่งชมวิวโล่งๆ ก็ขึ้นไปนั่งบนชั้นลอยได้ ทุกเมนูของร้านนี้จะไม่มีเนื้อ นม ไข่ เป็นส่วนผสม เรียกได้ว่าเป็น Vegan แท้ๆ เลย สำหรับเมนูยอดฮิตของที่นี่จะเป็น Broccoli Quinoa Charcoal Burger ที่เป็นขนมปังชาโคลประกบไส้ที่ทำจากบลอกโคลี่บดกับควีนัว แถมมีเครื่องเคียงเป็นมันฝรั่งกับเผือกทอด หรือจะเลือกเป็นสลัดก็ได้นะ แต่หากใครชอบรสชาติแบบไทยๆ ก็สั่งต้มยำหรือต้มข่ามาลองได้ ส่วนเครื่องดื่มสมูทตี้ก็มีให้เลือกหลายเมนูอย่าง Mango Mania หรือใครสายเขียวสายผัก ก็สั่ง Green มาลองได้เลย ส่วนแบบ Coldpress ของที่นี่เขาก็คั้นผักผลไม้ออร์แกนิกสดๆ ทุกวัน รับประโยชน์กันไปแบบเต็มๆ นอกจากนี้ที่ร้านยังมีมุมเล็กๆ ที่มีผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกให้ได้เลือกซื้อเลือกชมกันอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นซูเปอร์ฟู้ด เมล็ดกาแฟสดๆ จากดอย และสินค้าออร์แกนิกอื่นๆ อีกมากมาย การเดินทางก็ง่ายแสนง่าย เพราะร้านนี้ตั้งอยู่ตรงปากซอยสุขุมวิท 49 นี่เอง […]

SEND YOUR STORY

REQUEST INTERVIEW

ติดตามอ่าน “Urban Creature”
นิตยสารออนไลน์ที่จะทำให้คุณรักเมืองที่คุณอยู่ รักตัวเองมากขึ้นด้วยการเปิดมุมมองและนำเสนอแนวทางการใช้ชีวิตอย่างสร้างสรรค์ และสร้างแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในการใช้ชีวิต
Better Life. Better Living.

Max. file size: 256 MB.