อวโลกิตะ: พื้นที่ภาวนาใจกลางสีลมที่เปิดให้คนเมืองเข้าใช้ฟรี

ในวันที่เหนื่อยล้า งานไม่เป็นดั่งใจ และอีกสารพันปัญหาของคนสู้ชีวิตในเมืองใหญ่ที่ชีวิตสู้กลับอย่างไม่ไยดี เย็นวันนั้นคุณเลือกที่จะพาตัวเองไปที่ไหนต่อ? บางครั้งเราแค่ต้องการที่นั่งเงียบๆ เพื่อให้ตัวเองได้หยุดคิดและไตร่ตรองสักพัก แต่ในเมืองที่พื้นที่สาธารณะน้อยอย่างกรุงเทพฯ จะมีที่ไหนที่เปิดให้เราเข้าไปนั่งพักและใช้เวลาอยู่กับตัวเองในช่วงเวลาหลังเลิกงานได้ฟรีๆ บ้าง ท่ามกลางบรรยากาศอันเร่งรีบ แข่งขัน และตึกสูงรายล้อมในสีลมย่านเศรษฐกิจใจกลางเมือง บนชั้น 9 ของอาคารตั้งฮั่วปัก ซอยสาทร 10 มีสเปซเล็กๆ ที่ชื่อว่า ‘อวโลกิตะ (Avalokita)’ ตั้งอยู่ ที่นี่คือ Meditation Space หรือพื้นที่ภาวนาที่เปิดให้คนเข้ามานั่งพัก อยู่กับตัวเอง เพื่อบ่มเพาะความรัก ความกรุณาต่อเพื่อนมนุษย์ โดยไม่มีข้อจำกัดด้านศาสนา ไม่มีกฎเกณฑ์ในการใช้งาน และเปิดกว้างสำหรับทุกคน ไม่ว่าใครก็สามารถเข้ามาใช้พื้นที่ตรงนี้ได้ฟรีๆ เหมาะสำหรับคนที่อยากหลีกหนีความวุ่นวายหลังเลิกงานในเมืองกรุง มานั่งพักใจและเปิดประสบการณ์ใหม่ให้ตัวเอง  ภาพคนนั่งสมาธิในห้องเล็กๆ ท่ามกลางตึกสูงในสีลม ตัดกับท้องฟ้ายามค่ำคืนของกรุงเทพมหานคร คือจุดเริ่มต้นที่ทำให้เราได้รู้จักกับ ‘อวโลกิตะ’ และแค่ได้ยินว่าที่นี่เปิดให้เข้า ‘ฟรี’ ก็ยิ่งชวนแปลกใจ เพราะในเมืองที่ค่าครองชีพสูงแบบนี้ การจะเปิดพื้นที่ให้คนเข้าใช้ได้ฟรีๆ ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เราจึงนัดพบกับ แพร์-วิลาวัณย์ บุญเกื้อกุลวงษ์ กรรมการมูลนิธิวัชรปัญญา เพื่อพูดคุยถึงแนวคิดในการทำอวโลกิตะเพื่อเป็นพื้นที่ปลอดภัยและที่พักใจของคนเมือง จุดเริ่มต้นของ ‘อวโลกิตะ’ AVALOKITA : […]

Bedok & Siglap เที่ยวชายฝั่งตะวันออกสิงคโปร์ ย่านรวมกิจกรรมและร้านอาหารนานาชาติ

เราเชื่อว่าหลายๆ คนคงต้องเคยมาเที่ยวสิงคโปร์กันบ้างแล้ว ด้วยความที่ประเทศเกาะเล็กๆ แห่งนี้เป็นที่ที่ไม่ไกลจากบ้านเราเลย บินจากกรุงเทพฯ มาใช้เวลาสองชั่วโมงกว่าๆ ก็ถึง (ขับรถเผชิญกับรถติดใน กทม. บางทีอาจจะนานกว่านั้น) แต่เราก็แอบมั่นใจว่าคนจำนวนไม่มากในหมู่คนที่เคยมาเที่ยวสิงคโปร์แล้วจะเคยลองออกเดินทางนั่งรถไฟหรือรถเมล์ไปสำรวจจุดอื่นๆ นอกจากในย่านเมืองหลัก เช่น ถนน Orchard, Gardens by the Bay และ Marina Bay Sands  วันนี้เราขออาสาพาคุณไปเดินสัมผัสย่าน Bedok (เบด็อก) และ Siglap (ซิกแลป) ย่านพักอาศัยทางตะวันออกของสิงคโปร์ซึ่งอยู่ห่างจากสวนชายฝั่งตะวันออก (East Coast Park) และสนามบิน Changi เพียงเล็กน้อย เรามั่นใจว่าหลังจากที่คุณอ่านบทความนี้จบลง คุณจะต้องรู้สึกอยากลองไปเยี่ยมดูสักครั้งบ้างล่ะ  เล่าประวัติของ Bedok และ Siglap ย่านเล็กๆ สองย่านนี้ให้ฟังกันสักเล็กน้อยก่อนที่เราจะเริ่มออกเดินทางกัน สองย่านที่ติดกันนี้ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากแนวชายฝั่งทะเลทางฝั่งตะวันออกของสิงคโปร์ โดยก่อนปี 1960 แหล่งรายได้หลักของชาวบ้านในสมัยนั้นก็คือมะพร้าว และการทำประมง ปัจจุบัน Bedok และ Siglap เป็นย่านที่อยู่อาศัยขนาดใหญ่ที่ถูกพัฒนาใหม่ในสิงคโปร์ ทำให้รอบบริเวณนี้เต็มไปด้วยร้านอาหาร และร้านค้าน่าสนใจมากมาย […]

10 Active Activities : สถานที่ทำกิจกรรมแอ็กทีฟทั่วกรุงเทพฯ-ปริมณฑล

2022 จะเป็นปีที่แอ็กทีฟมากกว่าเดิม! หลังจากปีที่ผ่านมาชีวิตต้องเผชิญกับการล็อกดาวน์กรุงเทพฯ วนไปหลายรอบ ทำให้ชีวิตประจำวันเดินวันละไม่กี่ร้อยก้าว ทำให้ร่างกายเผาผลาญน้อยลง และน้ำหนักเพิ่มขึ้นแบบเงียบๆ ปี 2022 นี้เราจึงอยากชวนทุกคนมาตั้งปณิธานกับตัวเองไว้ว่า ปีนี้จะออกนอกบ้านไปทำอะไรแอ็กทีฟมากขึ้น เพื่อเรียกพลังชีวิตกลับคืนมา และลองออกไปทำกิจกรรมใหม่ๆ ในกรุงเทพฯ ให้บ่อยขึ้น หากคุณเป็นคนที่ทำงานหรือเรียนออนไลน์อยู่บ้านติดหน้าจอมาทั้งสัปดาห์ เราอยากชวนมาใช้เวลาวันหยุดด้วยการออกนอกบ้านไปทำกิจกรรมสนุกๆ ด้วยกัน กิจกรรมทั้ง 10 สถานที่ที่เลือกมามีทั้งในเขตกรุงเทพฯ และปริมณฑล เราคัดสรรมาทั้งในร่มและกลางแจ้ง เล่นได้ทั้งบนบกและในน้ำ จะเล่นคนเดียว เล่นเป็นคู่ หรือชวนเพื่อนไปแฮงเอาต์เป็นกลุ่มก็ได้ทั้งนั้น ไม่แน่ว่าปีนี้คุณอาจจะได้สกิลใหม่ หรือเจองานอดิเรกใหม่ที่ชอบก็ได้นะ ทั้งหมดที่คัดสรรมามีหลายราคาให้เลือกไป และบางกิจกรรมอยู่ในพื้นที่สาธารณะเข้าได้แบบฟรีๆ ได้ทำกิจกรรม ได้สุขภาพ ลองจิ้มสักกิจกรรมแล้วจองคิวเพื่อนๆ ไว้นะ! ล่องเรือใบ พายคายัก และวินด์เซิร์ฟ ที่ศูนย์กีฬาทางน้ำบึงหนองบอน นอกจากจะมาเดิน วิ่ง ปั่นจักรยานในสวนหลวง ร.9 กันได้แล้ว ที่ ‘ศูนย์กีฬาทางน้ำบึงหนองบอน’ ยังเป็นศูนย์รวมกิจกรรมทางน้ำที่ครบและหลากหลายที่สุด ได้แก่ เรือใบ พายคายัก ซัปบอร์ด และวินด์เซิร์ฟ แถมค่าเรียนและค่าสมาชิกรายปียังถูกมากๆ ใครบ้านใกล้อยู่ในย่านนี้จะยิ่งดีเข้าไปใหญ่เพราะมาใช้ได้จนคุ้ม แถมช่วงแดดร่มลมตกที่นี่ยังบรรยากาศดีมาก […]

Your Neighbor Clotheswap #2 งานแลกเสื้อผ้าฟรีจากเพื่อนบ้านอารีย์ 26 ก.พ. 65 ที่ The Yard Bangkok

Clotheswap จากเพื่อนบ้านอารีย์ กลับมาอีกแล้ว หลังจากที่เคยจัดไปเมื่อเดือน พ.ย. ปี 64 ครั้งนี้เพื่อนบ้านอารีย์กลับมาอีกครั้ง กับ Your Neighbor Clotheswap : Preloved Post-it มาในธีมของโพสต์อิตโพสต์ใจ เอาเสื้อผ้ามาแลกได้สูงสุด 10 ชิ้น พร้อมชวนเขียนบอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับเสื้อผ้าที่เรานำมาสลับ ผ่านข้อความบนกระดาษ จะแปะโพสต์อิต จะหนีบ หรือใช้เข็มกลัดติดมาก็ได้ เพื่อให้ผู้รับได้รู้ว่านี่คือเสื้อผ้าที่มีเรื่องราว มีความผูกพันสั้นๆ หรือแม้แต่จะเขียนบอกว่า “ซื้อมาแล้วใส่ไม่ได้!” ก็ได้เหมือนกัน!  จะเขียนมาจากบ้าน หรือเขียนในงานก็ได้ ชอบเรื่องราวของตัวไหนก็แลกตัวนั้นกลับบ้านไปได้เลย หรือถ้าไม่อยากเขียนอะไรเลย ก็เอามาลงกระบะคุ้ยแบบเพลินๆ ได้  งานนี้เข้าร่วมฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายเหมือนเดิม แต่เพื่อนบ้านอารีย์ขอจำกัดเสื้อผ้าที่เอามาได้ไม่เกิน 10 ชิ้น และเอาของคนอื่นกลับได้สูงสุด 10 ชิ้นต่อคน เพื่อให้หลงเหลือเสื้อผ้าจากงานน้อยที่สุด และที่สำคัญคืองานนี้รับเฉพาะเสื้อผ้าที่สภาพดีอยู่เท่านั้น  นอกจากได้แลกเปลี่ยนเสื้อผ้าแล้ว ยังมีซุ้มของร้าน Pen Ake Sneaker Care มาเปิดให้บริการหน้างาน สามารถเอารองเท้าที่ต้องการซ่อมหรือทำความสะอาดมาส่งได้ และใครที่มีขยะพลาสติก PET หรือกระป๋องอะลูมิเนียม […]

สารคดีเทรานอส ของอลิซาเบธ โฮล์มส์ ดูฟรีที่ Doc Club & Pub

ชื่อของ ‘อลิซาเบธ โฮล์มส์’ กลับมาบนหน้าสื่ออีกครั้งพร้อมกับผลการพิจารณาคดีมหากาพย์เครื่องตรวจเลือดลวงโลก ‘เทรานอส (Theranos)’ สตาร์ทอัปอื้อฉาวแห่งซิลิคอนแวลลีย์ ที่หลอกลวงว่าเครื่องตรวจเลือด ‘Edison’ จะพลิกโฉมวงการแพทย์ด้วยการตรวจหาโรคต่างๆ ได้เพียงการเจาะเลือดที่ปลายนิ้ว  เมื่อวันที่ 3 มกราคม 2022 ที่ผ่านมา โฮล์มส์เพิ่งจะถูกตัดสินว่ามีความผิด 4 กระทงในข้อหาฉ้อโกงนักลงทุน จากทั้งหมด 11 ข้อกล่าวหา ซึ่งเธออาจจะต้องโทษจำคุกสูงสุดถึง 20 ปี ถูกปรับ 250,000 ดอลลาร์สหรัฐ และยังต้องจ่ายเงินชดใช้ค่าเสียหายที่เกิดขึ้นเป็นเงินสดอีกด้วย หลายคนคงได้อ่านเรื่องราวมหากาพย์ของเครื่องตรวจเลือดลวงโลกเทรานอสกันมาหลายสื่อแล้ว แต่เราอยากชวนไปดูมหากาพย์เรื่องนี้อีกครั้ง ที่ได้อรรถรสทั้งภาพและเสียงผ่านภาพยนตร์เรื่อง ‘The Inventor: Out For Blood In Silicon Valley’ สารคดีเชิงสืบสวนเกี่ยวกับการผงาดและล่มสลายของ “เทรานอส” บริษัทด้านการแพทย์ที่เคยมีมูลค่าเหยียบหมื่นล้าน ก่อนจะร่วงหล่นหมดสภาพภายในเวลาไม่กี่ปี ผลงานของ อเล็กซ์ กิบนีย์ ผู้กำกับภาพยนตร์ผู้ชนะรางวัลออสการ์ (Enron: The Smartest Guys in the Room […]

5 กิจกรรมท่องออนไลน์แบบไม่แมส(ก์)

กักตัวรอบนี้อะไรที่เคยอยากทำก็ได้ทำไปหมดแล้ว ตอนนี้ใจต้องการหาความตื่นเต้นใหม่ๆ แต่ออกไปไหนก็เสี่ยงติดโควิด ได้แต่นอนคิดถึงการไปเที่ยว การไปดูคอนเสิร์ต หรือแม้แต่หนังเรื่องใหม่กำลังจะเข้าโรงก็ต้องอด

เบื่อบ้าน เหงาจัง ชวนมาทำ 5 กิจกรรมแก้เซ็ง

ช่วงนี้คนเหงาอย่างเราก็ต้องดูแลตัวเอง (เพราะถ้าติดโควิดขึ้นมา น่าจะหวังพึ่งใครไม่ได้ในประเทศนี้!) แม้ลุงจะขอให้อยู่บ้านก็อย่าเพิ่งเบื่อกัน เพราะเราจะหาเพื่อนมาช่วยแก้เหงา ทั้งดาราฮอลลีวูดที่เปิดบ้านให้ชมแบบเอ็กซ์คลูซีฟ ไกด์พาเดินเล่นเมืองนอกเสมือนบินไปเอง ดีเจมาเปิดเพลง Lo-fi บนยูทูบให้ฟังระหว่างทำงาน ภัณฑารักษ์บอตพาทัวร์นิทรรศการศิลปะ กระทั่งตั๋วทิพย์บินไปนั่งทำงานที่ไหนก็ได้ในโลก มากระตุ้นทุกคนให้หายหน่ายกันแบบฟรีๆ

ปล่อยให้ตับได้พักกับกิจกรรมยามค่ำคืนที่มีดีไม่แพ้การนั่งดื่ม

ไม่มีอะไรดีไปกว่าเบียร์สดสักเหยือกหลังการโหมงานอันสาหัสตลอดทั้งวัน หนึ่งในสถานที่ยอดนิยมสำหรับเหล่าคนทำงานหลังเวลางานเลิกก็คือบาร์ ร้านนั่งดื่ม และสถานบันเทิงอื่นๆ โดยเฉพาะในปัจจุบันที่ร้านนั่งดื่มดีๆ แข่งกันเปิดแย่งลูกค้ากันดุเดือดแม้ในบริเวณใกล้เคียง หากไม่ใช่ร้านประจำ เราดูจะใช้เวลาเพิ่มมากขึ้นทุกทีในการเลือกสรรเหล่าสถานที่หย่อนใจกับเพื่อนๆ ในแต่ละค่ำคืนเพื่อพักผ่อน ซึ่งจริงๆ แล้ว ชีวิตหลังพระอาทิตย์ตกดินของผู้คนในกรุงเทพมหานครนั้นมีความหลากหลายกว่าการสังสรรค์ในร้านเหล้า หากลองสำรวจดูจะพบว่าในพื้นที่ที่เราอาศัยอยู่ยังมีกิจกรรมอื่นๆ ที่น่าสนใจไม่แพ้การนั่งดื่ม ดังที่ชาวโลกหลายคนได้เคยกล่าวไว้ว่ากรุงเทพฯ เป็นนครที่ไม่เคยหลับใหล 1. ตลาดนัดกลางคืน เปลี่ยนจากการแฮงเอาต์กับมิตรสหายในบาร์สาขาประจำ มาใช้เวลาเดินเล่น ช้อปปิงสินค้าในดงของมือสอง หรือหาของกินมื้ออร่อยจากร้านอาหารเจ้าดังในตลาดนัดกลางคืนก็เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจทั้งนั้น วัฒนธรรมการเดินตลาด Night Market จริงๆ แล้วมีประวัติความเป็นมาที่ยาวนาน ตั้งแต่ตลาดไฟฉายและตลาดกลางคืนที่สนามหลวงไล่เรื่อยมาจนถึงตลาดสุดฮิตรุ่นหลานอย่างตลาดนัดรถไฟ ซี่งแม้ตลาดรุ่นบุกเบิกหลายๆ ที่จะโยกย้ายสถานที่ ปรับเปลี่ยนรูปแบบ หรือแม้แต่ปิดตัวลงไปแล้ว แต่ในปัจจุบันเราก็ยังมีตลาดกลางคืนที่เป็นที่นิยมหลงเหลืออยู่ในจำนวนที่น่าพอใจ ตลาดกลางคืนที่เป็นที่นิยม นอกจากตลาดนัดรถไฟแล้วยังมีตลาดยิปซีที่ขึ้นชื่อเรื่องของสินค้าวินเทจและชิ้นส่วนรถยนตร์โบราณ JJ Green ที่เป็นแหล่งรวมสินค้ามือสองทุกรูปแบบ และล่าสุดคือเหล่าของทำมือจากศิลปินชื่อดังที่โครงการช่างชุ่ย นอกจากจะทำหน้าที่เป็นแหล่งท่องเที่ยวทางเลือกแล้ว ตลาดนัดกลางคืนเหล่านี้ยังเป็นอีกหนี่งศูนย์รวมการค้าปลีกขนาดย่อม ที่คอยเป็นตัวกระตุ้นความคึกคักอย่างดีให้กับระบบเศรษฐกิจระดับชุมชนอีกด้วย 2. เสาะหาของกินร้านเด็ดยามดึก อีกหนึ่งความภาคภูมิใจอันสูงสุดของคนไทยที่ชาวต่างชาติพร้อมใจกันยกย่องกล่าวขวัญอย่างสม่ำเสมอ ก็คือเรื่องรสชาติ ราคา และความสะดวกในการเสาะแสวงหาของกิน ยิ่งสำหรับกรุงเทพมหานคร แม้แต่ในช่วงเวลาหลังเที่ยงคืนถึงก่อนรุ่งสางก็ยังหาร้านอาหารเจ้าเด็ดที่เปิดโต้รุ่งแข่งกับแสงตะวันได้ไม่ยาก ซึ่งส่วนหนึ่งของที่มาวัฒนธรรมการกินดึกนี้ก็มาจากกลุ่มลูกค้าหลังช่วงเวลาปิดของสถานบันเทิงและบาร์ต่างๆ ที่ต้องการจะหาอะไรรองท้องก่อนแยกย้ายกันเดินทางกลับบ้าน ดังนั้นร้านอาหารเจ้าเด็ดทั้งหลายที่ปิดเช้า หรือเปิด 24 […]

SEND YOUR STORY

REQUEST INTERVIEW

ติดตามอ่าน “Urban Creature”
นิตยสารออนไลน์ที่จะทำให้คุณรักเมืองที่คุณอยู่ รักตัวเองมากขึ้นด้วยการเปิดมุมมองและนำเสนอแนวทางการใช้ชีวิตอย่างสร้างสรรค์ และสร้างแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในการใช้ชีวิต
Better Life. Better Living.
Max. file size: 64 MB.