หมดไฟ ใจพัง ไม่มีพลังใช้ชีวิต ใช้ MENTAL HEALTH CHECK-IN ประเมินสุขภาพใจให้รู้เท่าทันความเครียด

ช่วงนี้เป็นยังไงบ้าง? เครียดไหม หมดไฟ นอนไม่หลับ เบื่อชีวิต ไม่อยากตื่นไปทำงาน หรือกำลังตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าหรือเปล่า? การระบาดของโควิด-19 ที่ยาวนานและรุนแรงขึ้นทุกวันดึงสภาพจิตใจคนไทยให้ดิ่งลงเรื่อยๆ อย่างปฏิเสธไม่ได้ ต่างคนต่างได้รับผลกระทบทั้งทางตรงและทางอ้อม หลายคนมีภาวะเสี่ยงตกงาน กังวล กลัว คนใกล้ตัวหรือคนในครอบครัวติดโควิด-19 และอีกหลายปัจจัยส่วนบุคคลที่เข้ามาในช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่ไม่ว่าจะเหนื่อย ท้อ หดหู่ มากแค่ไหน อย่าลืมว่า ‘จิตใจ’ ของเราก็สำคัญนะ  กรมสุขภาพจิตชวนคุณเช็กสุขภาพใจฟรีๆ กับ MENTAL HEALTH CHECK-IN เครื่องมือประเมินสุขภาพจิตประชาชนเบื้องต้น และคัดกรองกลุ่มเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจิตจากสถานการณ์โควิด-19 ซึ่งประเมินจาก SBSD 4 แกนหลัก ได้แก่ S : Stress (เครียด) B : Burnout (ภาวะหมดไฟ) S : Suicide (เสี่ยงฆ่าตัวตาย) D : Depression (ซึมเศร้า) เพียงตอบคำถามง่ายๆ จากความรู้สึกลึกๆ ของเราในช่วงไม่เกินสองสัปดาห์ที่ผ่านมา เมื่อทราบผลประเมิน […]

โควิด-19 วิกฤตแต่สุขภาพจิตต้องดี กรมสุขภาพจิตรุกลงพื้นที่แก้ความเครียดให้ระบายความอัดอั้นใน Sati App

ด้วยสถานการณ์บ้านเมืองปัจจุบันที่ไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็เจอแต่ปัญหา ทั้งสภาพแวดล้อม ฝุ่นควัน การเมืองที่ดุเดือด และโควิด-19 ที่ดูเหมือนจะไม่ได้ดีขึ้นเลย เหล่านี้อาจจะทำให้คุณเครียดจนไม่รู้จะทำอย่างไร อยากระบายออกไปให้ใครสักคนฟัง! กรมสุขภาพจิตเล็งเห็นปัญหาตรงนี้จึงร่วมมือกับ HR ของบริษัทต่างๆ รวมทั้งกลุ่มจิตอาสาที่ผ่านการอบรมจากกรมสุขภาพจิตแล้ว ลงพื้นที่เชิงรุกเพื่อให้คำปรึกษาอย่างใกล้ชิดกับผู้ที่เกิดภาวะเครียดสะสม ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มคนที่รู้สึกหมดหวัง กลุ่มคนที่มีโรคประจำตัว หรือกลุ่มคนที่ได้รับผลกระทบจากเศรษฐกิจ ให้ก้าวข้ามผ่านปัญหาไปได้ หากใครไม่ได้อยู่ในพื้นที่ดังกล่าวแต่อยากขอคำปรึกษา กรมสุขภาพจิตยังมี ‘Sati App’ แอปพลิเคชันที่มีกลุ่มผู้ฟังอาสาที่ผ่านการอบรม ‘การฟังอย่างเห็นอกเห็นใจ’ พร้อมเป็นพื้นที่ให้คุณระบายความคับคั่งในใจ ไม่ว่าจะเป็นความเครียดเรื่องใดก็ตาม หากคุณต้องการคนรับฟัง ผู้ฟังอาสาเหล่านี้จะฟังทุกเรื่องของคุณโดยไม่ตัดสิน เพราะเชื่อว่าการเยียวยาจิตใจที่ดีที่สุดคือการใช้ใจรับฟัง เพียงแค่ดาวน์โหลดแอปฯ สร้างบัญชีโดยไม่จำเป็นต้องเปิดเผยชื่อจริง ระบบจะนำคุณไปที่หน้า ‘คุย’ และเชื่อมต่อกับผู้ฟังอาสาที่พร้อมจะรับฟังคุณ หรือถ้าใครสนใจเป็นผู้ฟังอาสาก็สามารถสมัครได้ที่เว็บไซต์ https://www.satiapp.co/th/  ดาวน์โหลดแอปพลิเคชันได้แล้วทั้งใน Google Play และ App Store Sources : FM91 BKK | https://www.fm91bkk.com/fm-91-103704กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข | https://www.facebook.com/THAIDMH/

SEND YOUR STORY

REQUEST INTERVIEW

ติดตามอ่าน “Urban Creature”
นิตยสารออนไลน์ที่จะทำให้คุณรักเมืองที่คุณอยู่ รักตัวเองมากขึ้นด้วยการเปิดมุมมองและนำเสนอแนวทางการใช้ชีวิตอย่างสร้างสรรค์ และสร้างแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในการใช้ชีวิต
Better Life. Better Living.
Max. file size: 64 MB.