ทำงานอย่างไรไม่เจ็บปวด รวมผลิตภัณฑ์ Ergonomic ที่น่าลงทุน

เรื่องที่ถูกพูดถึงมากที่สุดในช่วงนี้ หากไม่นับเรื่องโควิด-19 กับการบริหารประเทศ ปัญหายอดนิยมที่รองลงมาของวัยทำงานก็หนีไม่พ้นเรื่องปวดหลัง ปวดคอ ปวดหัว และอีกสารพัดอาการปวดที่เรื้อรังมาตั้งแต่สมัยยังเข้าออฟฟิศ (นานแค่ไหนแล้ว) ลามมาจนถึงการ Work from Home ในตอนนี้ ทำงานอย่างไรไม่ให้เจ็บปวด เรื่องจิตใจอาจจะช่วยยาก แต่ปัญหาทางกายภาพแก้กันได้ Urban’s Pick ขอนำเสนอผลิตภัณฑ์ Ergonomic (พูดให้เข้าใจง่ายคือของที่ออกแบบตามการทำงานของร่างกายใช้แล้วสบายตัว) ที่คุ้มค่าน่าลงทุน เพราะถึงราคาจะสูงแต่ใช้แล้วชีวิตดีขึ้น แม้อาจจะไม่ถึงกับทันตาเห็นแต่ในระยะยาวแล้วเวิร์กแน่นอน  COSM l Herman Miller  ยามไม่มีใคร อ้างว้างเพียงไหน อย่างน้อยก็มีเก้าอี้ตัวนี้คอยหนุนหลังคุณอยู่เสมอ  Herman Miller คือแบรนด์จากสหรัฐอเมริกาที่มีชื่อเสียงอย่างมากกับเก้าอี้ Ergonomic และมีส่วนสำคัญในการทำให้เฟอร์นิเจอร์ที่ออกแบบตามหลักการยศาสตร์ได้รับความนิยมไปทั่วโลก  ต้นแบบของเก้าอี้รุ่น Cosm คือ Aeron ผู้โดดเด่นจากวัสดุที่ผลิตจากเส้นใยพิเศษแตกต่างจากเก้าอี้แบบดั้งเดิม และมีทีมวิจัยที่ศึกษาพฤติกรรมของผู้ใช้ บวกกับดีไซน์ที่โดดเด่นจนมียอดขายมากกว่า 7 ล้านตัว  Cosm มาพร้อมคอนเซปต์ Instant Comfort, Everywhere ความสบายที่เหมาะกับทุกอิริยาบถไม่ว่าจะนั่งหลังตรงทำงานหรือเอนกายพักผ่อน และช่วยบอกลาความเจ็บปวดที่ร้าวไปทั้งหลังด้วยฟังก์ชันต่างๆ เช่น Auto-Harmonic Tilt […]

7 ตัวช่วยยืนหนึ่งเรื่อง WFH ทำงานไม่สะดุดแถมไม่หลุดโฟกัส

Work from Home มาเป็นปีจนร่างยม และดูท่าว่าต้องทำงานอยู่บ้านกันไปอีกยาว ใครว่าทำงานอยู่บ้านง่ายกว่าออฟฟิศ เราว่าไม่จริงเพราะมีปัญหาจุกจิกตามมาสารพัด ทั้งเสียงหมาเสียงรถคอยรบกวนเวลาประชุม กองงานสูงท่วมหัวจนเรียงลำดับไม่ถูก หรือโดนตามงานในแชตไลน์ส่วนตัว แถมเตียงนุ่มๆ ยังเป็นมารผจญมายั่วยวนให้อยากทิ้งตัวนอนอีก!  Urban’s Pick ครั้งนี้ จึงขอปฏิวัติระบบ Work from Home เพื่อให้การทำงานเป็นระเบียบและสะดวกมากกว่าเดิมด้วย 7 ตัวช่วยที่ทำให้การทำงานอยู่บ้านไม่มีสะดุด เรียกว่าคล่องปรื๋อยิ่งกว่าทำงานออฟฟิศแน่นอน! คอนเฟิร์ม! 01 | เลิกคุยงานผ่านไลน์ แล้วมาสร้างเครือข่ายผ่าน Slack ปัญหาใหญ่ของการย้ายสถานที่ทำงานจากออฟฟิศมาเป็นบ้านคือ ‘การสื่อสาร’ จะคุยงานผ่านอีเมลก็ช้าเกินไป หรือจะคุยงานผ่านไลน์ทั้งแชตส่วนตัวกับแชตเรื่องงานก็ปนกันไปหมด ‘Slack’ จึงเป็นตัวช่วยที่เหมาะสมที่สุดในสถานการณ์แบบนี้ ด้วยสโลแกนของแบรนด์ว่า ‘Where work happens’ (ที่ที่เกิดการทำงาน) ก็รู้ทันทีว่าคิดมาเพื่อแก้ไขปัญหาการสื่อสารในที่ทำงานโดยเฉพาะ Slack คือซอฟต์แวร์ที่เราคุยกันผ่านแชตส่วนตัวหรือสร้าง ‘Channel’ ขึ้นมาเพื่อคุยกันเฉพาะกลุ่มก็ได้ ทั้งยังแชร์ไฟล์จากแอปพลิเคชันพาร์ตเนอร์เข้าแชตได้ด้วย เช่น Google Drive, Dropbox, Evernote และอีกกว่า 2,200 แอปฯ เลยทีเดียว […]

ทัวร์ Tokyo Olympics 2020 ออนไลน์จาก Airbnb ที่จะทำให้คุณคิดถึงญี่ปุ่นกว่าเดิม

ใครคิดถึงญี่ปุ่นยกมือขึ้น!  ถึงแม้ช่วงนี้เราจะยังบินไปญี่ปุ่นไม่ได้ และไม่มีโอกาสได้เกาะขอบสนามเพื่อเชียร์ Tokyo Olympics 2020 อย่างใกล้ชิด แต่ Airbnb รู้ดีว่าเราคิดถึงญี่ปุ่นกันมากแค่ไหน จึงจับมือกับคณะกรรมการโอลิมปิกสากล (IOC) และคณะกรรมการพาราลิมปิกสากล (IPC) ร่วมกันจัดเอ็กซ์พีเรียนซ์ออนไลน์หลากหลายรูปแบบมากกว่า 200 รายการบนแพลตฟอร์ม Airbnb ให้เราได้คลายความคิดถึงญี่ปุ่นลงไปบ้าง เพราะปีนี้ Airbnb ได้ร่วมกับอาสาสมัครท้องถิ่นญี่ปุ่น 89 คน จากศูนย์ช่วยเหลืออาสาสมัคร-มูลนิธินิปปอน (Nippon Foundation Volunteer Support Center) จัดกิจกรรมออนไลน์ฟรีกว่า 20 กิจกรรม ใครสนใจเข้าร่วมทัวร์ออนไลน์ในครั้งนี้ต้องรีบจองก่อนตั๋วเต็ม เพราะที่นั่งมีจำกัดมากๆ และบางกิจกรรมเต็มไปแล้ว สามารถดูเอ็กซ์พีเรียนซ์ออนไลน์ฟรีทั้งหมดได้ที่นี่ ถ้ายังไม่รู้จะเริ่มปักหมุดที่กิจกรรมไหน เราคัดมาแล้วเน้นๆ 5 ทริปน่าสนใจ ถ้าพร้อมแล้วรีบเปิดคอม นั่งประจำที่ รัดเข็มขัดให้ดี แล้วบินไปญี่ปุ่นพร้อมกันเลย 1. เดินสำรวจรอบสเตเดียมแห่งใหม่ใจกลางโตเกียวExperience : Enchanting World of Tokyo Olympics 2020 ก้าวแรกเมื่อถึงญี่ปุ่นเราอยากพาทุกคนมาเริ่มต้นที่สนามกีฬาแห่งชาติแห่งใหม่ที่ใช้เป็นสถานที่จัด […]

Noodles Head : ชวนสั่ง 10 ร้านอาหารแนะนำสำหรับคนรักเมนูเส้น

อยู่บ้านกันมานาน เมนูอาหารเริ่มจะหมดสต็อก หลายเดือนที่ผ่านมากินร้านเดิมวนไปจนครบทั้งซอย เริ่มนึกไม่ออกว่าวันต่อไปจะกินอะไรดี เรารู้ว่าชาว Work from Home กำลังเจอปัญหานี้กันอยู่ และเนื่องจากมาตรการห้ามนั่งในร้านอาหารทำให้เราออกไป #Saveร้านอาหาร และกระตุ้นเศรษฐกิจกันไม่สะดวกนัก เราจึงอยากชวนทุกคนมาอุดหนุนผู้ประกอบการนอกเขตบ้านกันบ้าง (หรืออาจจะอยู่ใกล้บ้านแต่ยังไม่เคยลอง) สัปดาห์นี้เรามาพร้อมกับ 10 ร้านเมนูเส้นที่พวกเรารักและไม่อยากให้หายไป ใครเป็นสาวกเส้นขนมจีน ก๋วยเตี๋ยว พาสต้า ราเมน ข้าวซอย คั่วไก่ เราคัดสรรมาแล้วแบบนานาชาติ ใครชอบเส้นประเภทไหนเลือกแล้วตามไปสั่งได้ในโพสต์นี้  1. พาสต้า | Knock Knock Cafe & Bar Picks By ธนาวดี แทนเพชร ช่วง WFH แบบนี้ใครอยู่ใกล้ละแวกย่านอารีย์เราอยากชวนมาชิมพาสต้าโฮมเมดที่ Knock Knock Cafe & Bar เพราะร้านนี้เป็นคาเฟ่ที่เด่นเมนูพาสต้า เส้นดีและเครื่องแน่นทุกจาน เมนูที่ชวนลองคือ Capellini Aglio e Olio w/ Bacon & […]

ตามเชียร์ตัวเอก ในกีฬาพระรองกับ 5 การ์ตูนกีฬานอกกระแส

การ์ตูนญี่ปุ่นนอกจากจะมีบทบาทการเป็นทูตและสินค้าทางวัฒนธรรมในการพัฒนาเศรษฐกิจแล้ว การ์ตูนยังมีความสำคัญในการหล่อหลอมวัฒนธรรมและบุคลิกภาพของประชากรในประเทศด้วย อาทิ เรามักจะเห็นว่าตัวละครเอกของการ์ตูนญี่ปุ่นมักมีนิสัย มุ่งมั่น พยายามอย่างหนัก เพื่อบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ เฉกเช่นเดียวกับบุคลิกภาพของคนญี่ปุ่นที่เต็มไปด้วยระเบียบวินัย นอกจากนั้นการ์ตูนญี่ปุ่นยังมีส่วนช่วยในการขับเคลื่อนความสนใจ พร้อมทั้งให้ความรู้กับประชาชนไปในเวลาเดียวกัน เช่นผลจากการเติบโตของการ์ตูน Captain Tsubasa ที่ทำให้คนญี่ปุ่นมาเล่นฟุตบอลกันอย่างจริงจัง ผลที่เกิดขึ้นคือประชาชนหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น เกิดการพัฒนาศักยภาพทางด้านกีฬาของประเทศอย่างก้าวกระโดด จนเกิดเป็นการ์ตูนกีฬาประเภทอื่นๆ ออกมาอย่างไม่ขาดสาย ซึ่งการ์ตูนต่างๆ ล้วนเป็นทั้งสื่อบันเทิงและเป็นสื่อที่กระตุ้นให้คนหันมาสนใจเรื่องกีฬาได้อย่างสร้างสรรค์ 弱虫ペダル – Yowamushi Pedal ให้ขาทั้งสองข้างกับจักรยาน พาคุณไปโลดแล่นบนท้องถนน กับ Yowamushi Pedal หรือชื่อที่เราคุ้นหูอย่างโอตาคุน่องเหล็ก การ์ตูนกีฬาเรื่องดัง ที่เชิญชวนทุกคนไปรู้จักกับโลกของการแข่งขันจักรยานจากสตูดิโอ TMS Entertainment เรื่องราวของโอโนดะ ซากามิจิ หนุ่มแว่นร่างเล็ก ที่ไม่เคยชื่นชอบกีฬามาก่อนในชีวิต เพราะมองว่าชมรมกีฬาเป็นพวกป่าเถื่อน แต่เขาไม่รู้เลยว่ากิจวัตรประจำวันของตัวเองล้วนบ่มเพาะให้เขากลายเป็นยอดนักปั่น เนื่องจากซากามิจิมักปั่นจักรยานจากโรงเรียนไปอากิฮาบาระเพื่อซื้อหนังสือการ์ตูนอยู่เสมอ ซึ่งเรื่องราวอาจจะฟังดูเหมือนปกติ ทว่าระยะในการปั่นแต่ละครั้งมากถึง 90 กิโลเมตร และในทุกครั้งซากามิจิ ใช้เพียงจักรยานแม่บ้านที่ไม่เหมาะกับการปั่นระยะไกล เมื่อคนในชมรมจักรยานรู้ข่าวจึงชักชวนให้ซากามิจิเข้าชมรมและได้กลายเป็นจุดเริ่มต้นของโอตาคุน่องเหล็กคนนี้  เรื่องราวของโอตาคุน่องเหล็กเต็มไปด้วยเกร็ดความรู้ต่างๆ ในการปั่นจักรยาน และเต็มไปด้วยข้อคิด คติสอนใจในเรื่องมิตรภาพ ความฝัน การลงมือทำ ที่ไม่ว่าจะเป็นเด็ก […]

GARMIN VENU SQ Officer’s Weekdays Partner

เรื่องสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ เพราะร่างกายของเราเสียแล้วซ่อมใหม่ไม่ได้ หรือจะเปลี่ยนอวัยวะภายในเหมือนเครื่องจักรก็ยาก สิ่งที่ควรทำมากที่สุดจึงเป็นการหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองอย่างสม่ำเสมอ  แล้วเรื่องสุขภาพจะเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้นไปเลย หากรู้จักเพื่อนคู่ใจที่ชื่อว่า GARMIN VENU SQ นาฬิกาอัจฉริยะที่ทำได้มากกว่าบอกเวลา มาพร้อมฟีเจอร์แสดงอัตราการเต้นของหัวใจ (Heart Rate Tracking) ค่าความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด (Pulse Ox Blood Sensors) อัตราการหายใจ (Respiratory Tracking) อัตราความเครียด (Stress Monitoring) หรือแม้กระทั่งคุณภาพการนอน (REM Sleep Monitoring) แล้วคอยเตือนให้เรารู้ถึงอาการผิดปกติของร่างกายตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้เราเตรียมแผนการดูแลสุขภาพ พร้อมรับมือกับสถานการณ์ไม่คาดฝัน ได้อย่างเหมาะสมและทันท่วงที Monday | ก็ไม่กลัว เพราะนอนมาเต็มอิ่ม เช็กด้วย Garmin Sleep Monitoring สวัสดีวันจันทร์ ~ เริ่มต้นสัปดาห์ด้วยความสดใส ไม่ว่าจะมีงานไหนๆ ก็ไม่กลัว เพราะนอนมาเต็มอิ่ม แต่เพื่อความมั่นใจลองเช็กด้วย Garmin Sleep Monitoring กันสักหน่อยเพื่อติดตามตรวจวัดประสิทธิภาพในการนอนหลับ ทั้งชั่วโมงในการนอน เวลาตื่น หรือเช็กว่าหลับลึกมากน้อยแค่ไหน […]

ส่องเพจประจำจังหวัด ที่ขับเคลื่อนคอนเทนต์ท้องถิ่นไทยให้คึกคัก และมีชีวิตชีวากว่าเคย

สื่อท้องถิ่นไทย พื้นที่นำเสนอของดีในบ้านตัวเอง และขับเคลื่อนชุมชนให้แอ็กทีฟและมีชีวิตชีวามากขึ้น

Urban Creature ติดตามเพจเหล่านี้มาสักพัก จึงอยากแบ่งปันให้คุณไปกด Follow ตามด้วย นอกจากแก้เบื่อในช่วงที่ไปไหนไม่ได้ไกล ยังได้รู้จักจังหวัดเหล่านั้นมากยิ่งขึ้น ตั้งแต่แพลตฟอร์มออนไลน์เพื่อชาวเชียงใหม่ เพจอัปเดตเทรนด์พร้อมแลกเปลี่ยนความคิดเห็นของชาวขอนแก่น สื่อท้องถิ่นที่นำเสนอเรื่องราวดีๆ ของอุบลฯ ยันคอมมูนิตี้เด็กรุ่นใหม่แห่งสตูล ฯลฯ ไหนบ้านใครอยู่ไหน มีเพจอะไรมาแบ่งปันบ้าง แชร์กันมาเล้ย

ชวนดู 7 หนังไทยชวนสยอง พาหลอนกรรมตามสนอง

ประโยคบอกเล่าธรรมดาที่กลายเป็นวลีฮิต เพราะการมาถึงของเด็กใหม่ชื่อ ‘แนนโน๊ะ’ จากซีรีส์เรื่อง ‘เด็กใหม่’ ที่ได้รับความนิยมอันดับหนึ่งบน Netflix บ้านเราตอนนี้ ตามมาด้วยเรื่องราวประหลาดล้ำสุดสยอง แต่ไม่มีอะไรจะน่ากลัวไปกว่าการที่มนุษย์ห้ำหั่นกันเอง แนนโน๊ะมีหน้าที่เพียงเก็บกวาดคนชั่ว ด้วยการให้บทเรียนจากการกระทำอย่างสาสม

ออนไลน์มิวเซียม ไม่ต้องไปไหนไกลก็ทัวร์รอบโลกได้

การเสพงานศิลปะและเรียนรู้วัฒนธรรมคือรากฐานของแรงบันดาลใจ จะให้ไปดูตามสถานที่จริงก็ดูจะเป็นเรื่องยากอยู่เหมือนกัน แต่จะดีแค่ไหนเมื่อเทคโนโลยีสามารถย่อโลกทั้งใบให้เล็กลงเพียงแค่คลิกเดียวเท่านั้นคุณก็สามารถเติมเต็มแรงบันดาลใจได้อย่างง่ายดาย เราจึงขอนำเสนอออนไลน์มิวเซียมที่จะพาคุณไปไหนก็ได้เพียงแค่ปลายนิ้วสัมผัสโดยไม่ต้องไปไหนไกลๆ ก็ทัวร์รอบโลกได้เหมือนกัน | NASA (National Aeronautics and Space Administration) จะออกไปแตะขอบฟ้าแต่เหมือนว่าโชคชะตาไม่เข้าใจ…แต่คราวนี้คุณจะได้ออกไปแตะขอบฟ้าโดยไม่ต้องพึ่งโชคชะตาแล้วแหละ เพราะ ‘NASA’ ย่อโลกทั้งใบให้อยู่ในมือคุณแล้วด้วยการสร้าง ‘พิพิธภัณฑ์ทางเทคโนโลยีและอวกาศ’ ในรูปแบบออนไลน์เพื่อเปิดโอกาสให้ทุกคนทั่วโลกได้ล่องลอยไปในอวกาศพร้อมๆ กัน โดยเนื้อหาส่วนใหญ่ของพิพิธภัณฑ์นี้จะเกี่ยวกับโลก ดวงอาทิตย์ อวกาศ และเรื่องราวต่างๆ ในระบบสุริยจักรวาลในรูปแบบของภาพถ่ายและวิดีโอ รวมไปถึง ‘NASA TV’ ซึ่งมีทั้งการถ่ายทอดสดมุมมองจากนอกโลกและบทสัมภาษณ์จากนักบินอวกาศส่งตรงจากนอกโลกกันเลยทีเดียว และยังมีในส่วนของด้านการศึกษาสำหรับเด็ก อาทิ เกม หนังสือออนไลน์ (E-book) ไฟล์ข้อมูลแบบเสียง (Podcasts) ที่สามารถเลือกดาวน์โหลดกันได้ฟรีๆ จากทางเว็บเลย และยังทันสมัยสุดๆ ด้วยแอปพลิเคชันบนมือถือที่สามารถดาวน์โหลดได้ทั้งระบบ iOS และ Android โหลดเก็บเอาไว้ในเครื่องแล้วออกไปท่องอวกาศกันเถอะ! คลิกเข้าชมได้ที่ : https://www.nasa.gov | National Women’s History Museum ปัญหาสิทธิเสรีภาพของสตรีเกิดขึ้นมาอย่างยาวนาน ‘ผู้หญิงคือสิ่งต้องห้าม’ ในหลากหลายโอกาสจนกลายเป็นปัญหาสะสมที่หลายคนมองข้ามไป แต่กาลเวลาไม่ได้ทำให้เรื่องราวเหล่านั้นสูญหายไป ‘พิพิธภัณฑ์สตรีแห่งชาติ […]

สำรวจอุทยานแห่งชาติทั่วโลก ท่องแดนไกลผ่าน Google Earth

เหล่านักเดินทางต่างก็มีความฝันที่จะไปเที่ยวรอบโลก แต่ต้องมีตังค์เท่าไหร่ล่ะ ชาตินี้ถึงจะไปครบ? ไม่ต้องรีรออีกต่อไป ให้ Google Earth พาเราบินข้ามน้ำข้ามทวีป ปักหมุดแล้วเอาตัวไปหย่อนใน 7 อุทยานแห่งชาติทั่วโลก ที่หลายคนน่าจะพินไว้เป็น Bucket Lists สถานที่ที่ต้องไปเยือนสักครั้งก่อนตาย! เปิดเพลลิสท์เพลงโฟล์กยาวๆ แล้วบินไปด้วยกันเลย

‘RueJai Club’ ผู้ช่วยรู้ใจที่รู้จักคุณ และบ้านของคุณมากกว่าใคร

ชวนขยี้ปัญของคนมีบ้าน พร้อมส่องแพ็กสุดพิเศษที่รู้ลึกรู้จริง และคิดแล้วคิดอีกเพื่อลูกบ้านชาว SC Asset ทุกคน

5 ซีรีส์ดาร์กเกาหลีที่เล่าว่าสังคมป่วย ซ่อมได้ด้วยการทำงานอย่างซื่อสัตย์

‘อาชีพบริการสังคม’ ถือเป็นกลุ่มอาชีพที่ต้องเสียสละและมีความอดทนสูง เพราะต้องทำงานเกี่ยวกับสุขทุกข์ของประชาชน ดังนั้น จึงต้องมีสติ มีจรรยาบรรณ ปฏิบัติต่อทุกคนด้วยความเที่ยงตรงและเสมอภาค ที่สำคัญ ต้องไม่ใช้อำนาจเพื่อแสวงหาผลประโยชน์ส่วนตน

1 2 3 4 5 6

SEND YOUR STORY

REQUEST INTERVIEW

ติดตามอ่าน “Urban Creature”
นิตยสารออนไลน์ที่จะทำให้คุณรักเมืองที่คุณอยู่ รักตัวเองมากขึ้นด้วยการเปิดมุมมองและนำเสนอแนวทางการใช้ชีวิตอย่างสร้างสรรค์ และสร้างแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในการใช้ชีวิต
Better Life. Better Living.

Max. file size: 256 MB.