หลายคนที่ตัดสินใจว่าพรุ่งนี้ล่ะ ชั้นจะไปยิม! แต่โลกในฟิตเนสหรือยิมนั้นช่างใหม่และกว้างใหญ่เหลือเกิน ไม่เคยก้าวเท้าเข้าไปเลย แล้วจะต้องเตรียมตัวเตรียมใจยังไงบ้าง ชั้นจะใส่อะไรดี จะโดนเช็ครึเปล่า จะเป็นลมมั๊ย เราจะมาแนะนำคุณเองตั้งแต่การเตรียมกายไปถึงใจ
ท่ามกลางวิถีเวลาแห่งความเร่งรีบ ท่ามกลางสรรพสิ่งหลากหลายสัญจร ท่ามกลางสหสัญชาติของมหานครกรุงเทพฯ ในชั่วขณะหนึ่งของความสับสนวุ่นวายแห่งสภาวะจิต เราทุกคนล้วนเหม่อ… Weekend Study เด็กผู้หญิงกำลังมองเหม่อขณะเดินทางในรถไฟฟ้า แม่ของเด็กกำลังเล่นโทรศัพท์มือถือ รถไฟฟ้าเพิ่งออกตัวจากสถานี หลังจากสังเกตชุดที่เด็กผู้หญิงใส่ พอจะคาดเดาได้บ้างว่าวันนี้กิจกรรมในวันอาทิตย์ที่โรงเรียนของเธอคงไม่ใช่ครั้งแรก และพรุ่งนี้เธอก็ต้องใส่ชุดนักเรียนไปโรงเรียนอีกแล้ว Slide to Open อาจมีเวลาพักเบรกไม่นานหลังจากลูกค้าคนล่าสุดเพิ่งรับนาฬิกาที่ซ่อมเสร็จแล้วขึ้นรถเมล์แถวย่านเจริญกรุง อาจมีเวลาน้อยเกินกว่าที่จะถอดแว่นขยายพิเศษออกเพื่อเช็กข้อความในมือถือ และอาจไม่มีอะไรให้เล่นมากมายนักในโทรศัพท์ไฮเทคอันนี้ ก็แค่แตะไปเรื่อยๆ และก็กลับมาที่หน้าจอเดิมๆ เพื่อรอลูกค้าคนต่อไป Day Dreamer ภรรยาผมชอบถ่ายรูป บางครั้งกล้องตัวเล็กๆ ที่เธอใช้นั่นอาจจะไม่ใช่กล้องที่ดีเท่าไหร่ แต่ภาพที่อยู่ในนั้นคือภาพที่เราสองคนออกเดินทางข้ามทวีปด้วยกัน กินข้าวด้วยกันที่เยาวราช ผู้คนที่เราได้พบเจอด้วยกัน และมันคงมีความหมายมากขึ้นเมื่อเราทั้งคู่ได้กลับไปยังประเทศของเราแล้วเปิดดูภาพเหล่านั้น…ส่วนผมเองอาจจะมีบางทีที่คิดถึงเบียร์ในบาร์เจ้าประจำที่ผมมักจะเข้าไปดื่มเพื่อรอหิมะหยุดตกก่อนกลับบ้าน All You Can’t Eat แม้ฝนจะหยุดตกได้ไม่นาน แต่ก็พอช่วยทุเลาความร้อนแรงของแดดที่เผาไหม้กรุงเทพฯ มาทั้งวัน การได้ออกจากบ้านเพื่อทานอาหารเย็นกับลูกหลานบ้างก็เป็นการดี วันนี้ร้านอาหารที่ฟู้ดแลนด์ สาขาเพชรบุรีได้ถูกเลือกให้เป็นมื้อพิเศษ แต่ทำไมฉันยังไม่ตักคำแรกทานสักที Coffee Break ชายคนหนึ่งมีเก้าอี้ทรงสูงเป็นที่พักในร้านขายของแห่งหนึ่ง ณ ย่านพาหุรัด แม้ว่าซองบุหรี่ที่พกอยู่ในกระเป๋าเสื้อใกล้จะหล่นออกมา แม้วันนี้ลูกค้าอาจไม่มากมายนัก แต่การนั่งเฉยๆ ในที่ที่เต็มไปด้วยของกองเท่าภูเขาขนาดนี้ก็อาจทำให้รู้สึกอึดอัดกันบ้าง การพักสายตาแล้วอยู่กับตัวเองคงเป็นวิธีเรียกสติได้ดีพอสมควร ระหว่างรอ คู่รักคู่หนึ่ง ระหว่างกำลังรอข้ามถนนย่านวังบูรพา […]
การแข่งขัน Adventure Racing World Series เป็นรายการการแข่งขันระดับโลกที่หลายๆคนอาจจะไม่เคยรู้มาก่อนว่ามีอยู่ในโลกนี้ มันคือการแข่งขันแบบผจญภัยที่ได้ชื่อว่าหินที่สุดในโลก
ถ้าพูดถึงรัตนาธิเบศร์หลายคนอาจจะนึกไม่ออกด้วยซ้ำว่ามันคือตรงไหนของประเทศไทย และถ้าจะให้อธิบายก็คงจะบอกว่ารัตนาธิเบศร์ก็อยู่แถบชานเมืองแถวๆ นนทบุรีนั่นแหละ
อาจจะห่างหายไปนานจากผลงานเพลงในฐานะศิลปินกลุ่ม Girly Berry แต่สาว กิฟท์ซ่า-ปิยา พงศ์กุลภา ของเราก็ยังมีผลงานให้ผ่านตาให้หายคิดถึงกันอย่างต่อเนื่องไม่ว่าจะเป็นรายการโทรทัศน์ ละคร หรืองานถ่ายแบบ ซึ่งครั้งนี้ที่ได้พบปะพูดคุยกับสาวกิฟท์ซ่า บอกเลยค่ะว่าแซ่บกว่าเก่า เพราะสาวกิฟท์กระซิบมาว่ามีวิธีการดูแลตัวเองโดยการออกกำลังกายแบบสนุกๆ อย่างสม่ำเสมอมาเล่าให้ฟังด้วยค่ะ UC : ช่วงนี้ทำอะไรมาทำไมแซ่บจัง กิฟท์ซ่า : ออกกำลังกายค่ะ ช่วงนี้ออกกำลังกายเป็นประจำเลย ส่วนตัวกิฟท์ชอบออกกำลังแบบเป็นคลาส คืออะไรก็ตามที่ไม่ต้องออกเอง ที่มีคนนำอะค่ะ กิฟท์จะชอบเพราะด้วยตัวของเราเองบางทีออกๆ ไปแล้วจะชอบยอมแพ้ จะท้อ เหนื่อย ถ้าไม่มีคน Push ก็จะทำเองไม่ได้ แรกๆ ก็จะเริ่มจากพวก Crossfit เน้นกล้ามเนื้อ หรือพวก Barre ค่ะ แต่ตอนนี้ที่ชอบเลยคือ การขี่จักรยานในร่ม หรือ Indoor Cycling UC : ทำไมถึงชื่นชอบ Indoor Cycling กิฟท์ซ่า : มาปั่นครั้งแรกพูดเลยว่า ปั่นไม่ได้เลย มันเหนื่อย การปั่นจักรยานในร่มมันเหมือนกับการเต้นอะค่ะ คือต้องพาตัวเองให้เข้ากับจังหวะดนตรี ตามความเร็ว […]
Photo Diary ของคุณจ๊อบ เจตวิชาญ เชาวน์ดี วันนี้พาไปเดินเล่นแถววัดอรุณ และวัดโพธิ์ค่ะ
‘Don’t hate, just skate.’ เมื่อพูดถึงสเก็ตบอร์ดหลายคนคงนึกภาพวัยรุ่นป่วนเมือง แอบสเก็ตตามที่สาธารณะจนโดนยามไล่เป็นเรื่องปกติ ในแง่มุมของคนที่สนใจซับคัลเจอร์อย่างเรา มองว่าสเก็ตบอร์ดเป็นมากกว่ากีฬา แต่มันคือสไตล์! นอกจากสเก็ตเพื่อความมัน เหล่าสเก็ตเตอร์ยังรวมกลุ่มกันสร้างวัฒนธรรมของตัวเอง เผยแพร่ตัวตนผ่านวิดีโออาร์ต ดนตรี กราฟฟิตี้ รวมถึงแฟชั่น ‘เด็กสเก็ต’ ทำให้แบรนด์สตรีทดังๆ ราคาสูงลิบลิ่ว ที่สำคัญใช่ว่าสเก็ตบอร์ดจะเป็นกระแสฮิตกันแป๊บๆ อย่างที่รู้กันว่าตำนานสเก็ตมีจุดเริ่มต้นมาตั้งแต่ยุค 50 โน่น และกว่าจะได้เป็นโปรสเก็ตนั้นก็ไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องทนเจ็บตัวฝึกฝนกันเป็นปีๆ ‘สเก็ตด้วยสไตล์ แต่อย่าสเก็ตเพียงเพราะมันทำให้คุณดูเท่’ อย่าเพิ่งรู้สึกหมั่นไส้กับโควตนี้ หรืองงว่าสรุปแล้วแบบไหนล่ะที่ว่าเจ๋ง เราสรรหาหนังสุดอินสไปร์และไอคอนผู้ครองสตรีทมาแชร์ให้ทุกคนได้รู้ว่าความคูลที่แท้มันเป็นอย่างงี้! Lords of Dogtown แก๊งเด็กเกรียนสู่ตำนานสเก็ตบอร์ด จากเด็กบอร์ดเลือดพล่านใน ‘Dogtown’ เมืองเล็กๆ ชายฝั่งแคลิฟอร์เนีย สู่การพลิกโฉมวงการสเก็ตยุค 70 ยามคลื่นสงบคือช่วงเวลาพักเบรกของเหล่านักเซิร์ฟ พวกเขาจะหนีบกระดานติดล้อไปด้วยทุกที่บนท้องถนน ลงแข่งทุกแมตช์จนแจ้งเกิดดาวเด่นอย่าง Alva, Adams และ Peralta ไปโด่งดังบนหน้านิตยสาร สร้างจากเรื่องจริงของทีม ‘Z-Boys’ ในตำนาน แม้การแข่งขันจะดุเดือด มิตรภาพของเด็กกลุ่มนี้ก็ไม่เคยจางหาย สิ่งที่เราชอบรองมาจากความสัมพันธ์ของตัวละครก็คือโลเคชัน ไม่ว่าจะเป็นซีนไถสเก็ตโค้งไปตามทางระบายน้ำ หรือบุกยึดสระว่ายน้ำเป็นลานสเก็ตสุดเจ๋ง พื้นสระที่เป็น Curve ก็เหมือน […]
Strength and Conditioning Coach (S&C Coach) คล้ายกับ เทรนเนอร์ส่วนตัว หรือครูสอนออกกำลังกายกลุ่ม ที่มีเป้าหมายเดียวกันคือช่วยพัฒนาฟิตเนสเลเวล สิ่งที่แตกต่างคือ S&C Coach จะเทรนและทำงานกับนักกีฬาเป็นหลัก
เดือนสิงหาคมนี้มีงานอะไรน่าสนใจมั่ง ชาวกรุงเทพฯมาดูกัน
ได้เวลาที่จะกระโดดไปพร้อมกัน กับเพลงจากวงดนตรีสุดซ่ากระชากวัยที่ทุกคนรอคอย Phoenix กับโชว์ครั้งแรก ณ กรุงเทพฯ Phoenix วงดนตรีอินดี้ป็อปจากฝรั่งเศสที่รวมตัวกันตั้งแต่ปี 1999 พวกเขาเป็นที่รู้จักจากซาวนด์สดใสวัยโจ๋ รวมไปถึงสไตล์ดนตรียียวนกวนโอ๊ย ซึ่งถือว่ามีความโดดเด่นอย่างมากในยุคนั้น (และพวกเราหลายๆ คนอาจจะโตมาพร้อมๆ กับเพลงของ Phoenix ด้วย!) เพราะมีทั้งการแอบหยิบส่วนผสมของซินธิไซเซอร์มาใส่ในความเป็นแบนด์ได้อย่างลงตัว แม้แต่บางอัลบั้มก็ยังพัฒนาบีตหรือท่วงทำนองที่ได้แรงบันดาลใจจากดนตรีตะวันออก ไม่ว่าจะเป็นจีนหรืออาหรับ และหยิบอิทธิพลจากแนวดนตรีต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น Synth-pop, R&B, Funk 80s มาแทรกซึมอยู่ในเพลงของพวกเขา ความที่วงยังคงปล่อยผลงานออกมาอย่างต่อเนื่อง ทำเราได้เห็นพัฒนาการทางดนตรีและรสนิยมของวงที่เปลี่ยนไปตลอดทั้ง 5 อัลบั้มที่ผ่านมา ซึ่งเพลงเหล่านั้นก็ทำให้เราสามารถบ่งบอกกลิ่นอายของซาวนด์ในยุคสมัยนั้นๆ ได้เป็นอย่างดี หลังจากประกาศ World Tour พร้อมโปสเตอร์ลายเส้นรูปหัวใจสีแดงสด หลังจากห่างหายไปถึง 4 ปี ก็เป็นอันเดาได้ว่าพวกเขาจะปล่อย Studio Album ชุดที่ 6 Ti Amo ในเดือนมิถุนายนนี้ และแน่นอนว่าในคอนเสิร์ตที่กำลังจะเกิดขึ้น เราจะได้ร้องไปเต้นไปในเพลงจากอัลบั้มล่าสุด และอาจจะได้ฟังเพลงฮิตจากชุดก่อนๆ ทั้ง Too Young, Run […]
สิ้นสุดการรอคอยกับคอนเสิร์ตของวงร็อกในตำนาน อย่าง ‘Foo Fighters’ ที่ใครๆ ก็อยากดูพวกเขาเล่นสดสักครั้งในชีวิต หลังจากที่ได้ประกาศทัวร์คอนเสิร์ตครั้งที่สองในเมืองไทย โดยคอนเสิร์ตครั้งแรกจัดขึ้นตั้งแต่ปี 1996 และได้สร้างความประทับใจให้หลายๆ คน และนี่เป็นอีกครั้งที่เหล่าสาวกจะได้มันไปพร้อมกัน Date : วันพฤหัสบดีที่ 24 สิงหาคมนี้ Place : Impact Challenger Hall 2 Ticket : ราคาบัตรโซนนั่ง 2,500/3,500/4,500/5,500/6,500 ราคาบัตรโซนยืน 5,000/6,000 ซื้อบัตรได้ตั้งแต่วันที่ 22 พฤษภาคม 2560 ตั้งแต่เวลา 10.00 น. เป็นต้นไป ที่ Thai Ticket Major ทุกสาขา และทางเว็บไซต์ www.thaiticketmajor.com/concert/foo-fighter-2017-th.html
กลับมาอีกครั้งกับ ‘วิ่งนี้เพื่อแมวจร ปี 2’ ปีนี้เราจัดขึ้นเฉพาะกิจ เพื่อหารายได้ช่วยเหลือโครงการรักษ์แมวปันน้ำใจให้แมวจร ใช้เป็นเงินตั้งต้นในการก่อตั้งมูลนิธิรักษ์แมวปันน้ำใจให้แมวจร อย่างที่ทราบกันว่าทางโครงการได้ประสบปัญหาเรื่องการเงิน ทำให้ต้องก่อตั้งมูลนิธิขึ้นเพื่อแมวจรทั่วประเทศอย่างจริงจัง เพื่อให้ทุกอย่างถูกต้องตามกฎหมาย และเป็นไปในทิศทางที่ดีขึ้น โดยการก่อตั้งมูลนิธิ และการช่วยเหลือแมวจรที่ต่อคิวรอความช่วยเหลือตอนนี้ยังมีอยู่อีกมากมาย เนื่องจากมูลนิธิต้องชะลอความช่วยเหลือก่อนหน้านี้ ทำให้เราอยากลุกขึ้นมา ‘วิ่ง’ กันอีกครั้ง เพื่อจูงมือไปด้วยกันกับโครงการรักษ์แมวปันน้ำใจให้แมวจร ให้ถึงเส้นชัยที่เราอยากไปให้ถึง เราจะไม่ทิ้งกันให้ล้มเพียงลำพังค่ะ เราจะจูงมือทีมงานให้ลุกขึ้นอีกครั้งเพื่อแมวจรข้างถนน มาร่วมออกวิ่งด้วยกันอีกครั้งนะคะ ใครวิ่งไม่ไหวก็เดิน ใครเดินไม่ไหว ก็ส่งกำลังใจให้เราได้รับรู้ว่าเราจะไม่ทิ้งกัน Date : วันอาทิตย์ที่ 6 สิงหาคม (05.00 – 09.00 น.) Place : สวนสาธารณะลุมพินี Fee : ลงทะเบียนได้ที่ www.runaroundthailand.com/kingdomoftigers2/ ประเภทการวิ่ง รายละเอียด ค่าสมัคร ระยะทาง 5 km ได้รับเสื้อวิ่ง + หมวกไวเซอร์ และเหรียญที่ระลึก เวลาปล่อยตัว 06.00.00 น. 800 […]
