Ergonomics ศาสตร์ป้องกันออฟฟิศซินโดรมเพื่อสุขภาพคนทำงาน

นั่งทำงานทั้งวันจนเป็น ‘ออฟฟิศซินโดรม’ ปวดทั้งคอ บ่า ไหล่ หลัง ต้องแก้ยังไงถึงจะหาย เมื่อการนั่งทำงานท่าเดิมซ้ำๆ ทุกวันเริ่มส่งผลเสียต่อร่างกาย และอาการปวดหลังกลายเป็นปัญหาระดับมหภาค คำว่า ‘Ergonomics’ หรือ ‘การยศาสตร์’ จึงกลายเป็นคำยอดฮิตของมนุษย์ออฟฟิศยุคนี้ไปเสียแล้ว เพราะมันคือการปรับสภาพแวดล้อมและสรีระของร่างกายให้ทำงานได้สะดวกสบายมากยิ่งขึ้น Urban เจอนี่ ครั้งนี้อยากชวนทุกคนไปเจอศาสตร์แห่งการไม่ปวดหลัง ทำความเข้าใจคำว่า Ergonomics สำรวจการใช้ชีวิตประจำวันที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย รวมถึงวิธีปรับแก้ก่อนจะต้องเข้าอีหรอบเดิมที่ว่า ‘ทำงานหนักเพื่อหาเงินมารักษาตัว’

เบื้องลึกเบื้องหลังการทำงานของ BTS Depot เป็นยังไงมาดูกัน! l Urban เจอนี่ เจอ BTS

‘สถานีต่อไป สถานีปลายทาง หมอชิต’ เราเชื่อว่าคนที่ใช้บริการรถไฟฟ้า BTS สายสีเขียวเป็นประจำ น่าจะคุ้นชินกับประโยคนี้ดี แต่หลายคนอาจไม่รู้ว่าหลังจากสถานีนี้แล้วยังมีอีกหนึ่งสถานี ที่ทำหน้าที่เป็นเบื้องหลังดูแลรักษารถไฟฟ้า BTS ในทุกๆ วันให้พร้อมใช้งานอยู่เสมอ Urban เจอนี่ เอพิโสดนี้ขออาสาพาทุกคนไปทัวร์ศูนย์ซ่อมบำรุงรถไฟฟ้า BTS หรืออีกชื่อหนึ่งคือ BTS Depot ว่าภายหลังจากรถไฟฟ้า BTS หยุดพักให้บริการในแต่ละวันนั้นได้รับการดูแลอย่างไรบ้าง พร้อมทั้งพูดคุยถึงวิสัยทัศน์และเรื่องราวการทำงานจากผู้บริหารและหัวหน้าช่าง

หนังกลางแปลง มนตร์เสน่ห์ที่คุณห้ามพลาด! l Urban เจอนี่ เจอหนังกลางแปลง

สุดสัปดาห์นี้ ไปดูหนังกลางแปลงด้วยกันไหม? ใครเริ่มเบื่อกับการดูหนังผ่านจอโทรทัศน์จากมุมเดิมๆ อยู่ที่บ้าน วันนี้เราอยากชวนทุกคนลุกจากโซฟาและออกจากบ้านไปสัมผัสการดูหนังในบรรยากาศกลางแจ้ง ซึ่งเป็นประสบการณ์ความบันเทิงที่หลายคนคิดถึงและเริ่มหาดูยากในยุคนี้ ย้อนกลับไปเมื่อหลายสิบปีก่อน การฉายหนังกลางแปลงถือเป็นธุรกิจที่เคยรุ่งเรือง ได้รับความนิยมจากคนทุกเพศทุกวัย อีกทั้งยังเป็นกิจกรรมรื่นเริงที่ทำให้ผู้คนได้พบปะพูดคุยและซึมซับเรื่องราวที่ถ่ายทอดบนหน้าจอขนาดใหญ่ไปพร้อมๆ กัน ซึ่งสมัยก่อนเราสามารถพบเห็นการฉายหนังกลางแจ้งได้ทั่วไปตามสถานที่และเทศกาลต่างๆ จากนั้นการเปลี่ยนผ่านของยุคสมัยก็ทำให้ธุรกิจนี้ค่อยๆ ซบเซาและได้รับความนิยมน้อยลงเรื่อยๆ แต่ในช่วงหนึ่งเดือนที่ผ่านมา กระแสหนังกลางแปลงก็เริ่มกลับมาคึกคักอีกครั้ง หลังจากกรุงเทพมหานครได้จัดกิจกรรม ‘กรุงเทพฯ กลางแปลง’ ที่ชวนชาวกรุงออกจากบ้านมานั่งปูเสื่อดูหนังในพื้นที่สาธารณะ ทำให้เมือง ผู้คน และอุตสาหกรรมภาพยนตร์มีชีวิตชีวามากกว่าเดิม จากกระแสหนังกลางแปลงที่มาแรงสุดๆ ในตอนนี้ Urban เจอนี่ จึงอยากพาทุกคนไปทำความรู้จักการฉายหนังกลางแปลงแบบเจาะลึก ผ่านการสำรวจเครื่องฉายหนังแบบแอนะล็อก กระบวนการและลิขสิทธิ์ของการฉายหนัง ไปจนถึงมนตร์เสน่ห์ของหนังกลางแปลงในมุมมองของกลุ่มคนที่คลุกคลีกับวงการนี้มานาน ใครพร้อมแล้ว เราขอชวนไปสัมผัสการฉายหนังกลางแปลงสุดคลาสสิกพร้อมกันตอนนี้เลย!

ชอบเบียร์คราฟต์ต้องดู l URBAN เจอนี่ เจอ อุดมคติ

หากคุณต้องการทำเบียร์สักหนึ่งขวดในรสชาติแบบที่ชื่นชอบ คุณรู้หรือไม่ว่าต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง? เมื่อหัวใจของการทำคราฟต์เบียร์ไม่ใช่แค่เรื่องรสชาติความอร่อย หรือยิ่งทำให้รู้สึกเมายิ่งดี แต่มันคือศาสตร์ชนิดหนึ่งที่ถ้าคุณได้เข้ามาสัมผัสคุณจะหลงใหลไม่ต่างกับเราแน่นอน.ในฐานะที่เป็นผู้ที่ชื่นชอบเบียร์คราฟต์ เราจึงได้เสาะหาสถาบันที่สอนวิธีการทำคราฟต์เบียร์ เพื่อให้ข้อมูลที่ถูกต้อง แล้วมาเรียนรู้แบบที่เข้าใจมันจริงๆ จนได้มาเจอกับ ‘อุดมคติ บริววิ่ง อะคาเดมี่’ เมื่อคราฟต์เบียร์ = ความหลากหลาย การทำคราฟต์เบียร์ให้ออกมาดีประกอบด้วยอะไร เราจึงขอพาเหล่านักชิมทั้งหลายมาเรียนรู้การต้มเบียร์และออกแบบเบียร์ในฝัน ไปกับ URBAN เจอนี่ เจอ อุดมคติ.*คลิปวิดีโอนี้จัดทำขึ้นเพื่อการศึกษาเรียนรู้เท่านั้น ไม่ได้มีเจตนาชักจูง/ส่งเสริม ให้ผู้รับชมผลิตเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างผิดกฎหมาย

URBAN เจอนี่ EP.1 l บุกเส้าหลินวงการ Sport Stacking เมืองไทย (กีฬาเรียงแก้ว)

ใครจะคิดว่าการเล่นเรียงแก้วธรรมดาๆ จะเป็นเกมกีฬาสุดเจ๋งสำหรับทุกเพศทุกวัย! ขอเปิดประเดิมรายการใหม่ล่าสุดของ Urban Creature กับรายการ URBAN เจอนี่ ‘อยากเจอดี ต้องได้เจอ’ เมื่อความนิยมของ SPORT STACKING กลับมาอีกครั้งต้อนรับกระแสจากหนัง Fast and Feel Love เราจึงอยากพาคุณบุกสถานที่ ที่ได้ชื่อว่า เส้าหลินแห่งวงการกีฬาเรียงแก้ว ตามไปดูความยิ่งใหญ่ ถ้วยรางวัลการันตีและความสามารถของเด็กๆ ที่มีต่อกีฬาเรียงแก้ว จะสนุก มัน ฮา ขนาดไหน เราขออุบไว้ไม่อยากสปอยเยอะ แต่รับรองว่ารายการใหม่ของเราจะทำให้ทุกวันเสาร์ของคุณไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ติดตาม ‘URBAN เจอนี่’ ได้ทุกวันเสาร์ เวลา 20.00 น. ช่องทาง Facebook  และ Youtube ได้แล้วตั้งแต่วันนี้! #urbancreature #ReinventTheWayWeLive #URBANเจอนี่ #กีฬาเรียงแก้ว #Sport #Stacking 

SEND YOUR STORY

REQUEST INTERVIEW

ติดตามอ่าน “Urban Creature”
นิตยสารออนไลน์ที่จะทำให้คุณรักเมืองที่คุณอยู่ รักตัวเองมากขึ้นด้วยการเปิดมุมมองและนำเสนอแนวทางการใช้ชีวิตอย่างสร้างสรรค์ และสร้างแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในการใช้ชีวิต
Better Life. Better Living.
Max. file size: 64 MB.