เข้าใจความรู้สึกของตัวเองระหว่างวัน ผ่านแอปฯ บันทึกอารมณ์ ‘How We Feel’ ที่มีให้เลือกถึง 4 หมวด 144 อารมณ์
เพราะความรู้สึกในหนึ่งวันของแต่ละคนไม่สามารถอธิบายได้ด้วยอารมณ์เพียงอารมณ์เดียว และไม่สามารถนิยามได้ด้วยคำไม่กี่คำ เราจึงอยากแนะนำให้ทุกคนรู้จัก ‘How We Feel’ แอปพลิเคชันสำหรับบันทึกอารมณ์ระหว่างวันที่คล้ายกับไดอารี เพื่ออธิบายความรู้สึกที่แท้จริงในช่วงเวลานั้นๆ ซึ่งจะเป็นเสมือนตัวช่วยที่ทำให้เราได้รู้จักอารมณ์ของตัวเองในแต่ละวันได้มากขึ้น How We Feel เป็นแอปฯ ตัวแรกขององค์กรไม่แสวงผลกำไรทางวิทยาศาสตร์อย่าง ‘How We Feel Project, Inc.’ ที่พัฒนาขึ้นในช่วงโควิด-19 ระบาด นำโดย Ben Silbermann หนึ่งในผู้ก่อตั้งเว็บไซต์ Pinterest ที่หลงใหลในการสร้างโลกที่ดีต่อสุขภาพทางอารมณ์ ร่วมกับนักวิทยาศาสตร์ นักออกแบบ วิศวกร นักจิตวิทยา ไปจนถึงนักบำบัด เพื่อให้มั่นใจได้ว่าฟังก์ชันต่างๆ ภายในแอปฯ จะสามารถช่วยให้ผู้ใช้งานรับรู้และเข้าใจความรู้สึกของตัวเองได้ครอบคลุมมากกว่าแอปฯ ไหนๆ ส่วนการใช้งานก็สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการเช็กอินภาวะทางอารมณ์ความรู้สึกระหว่างวันด้วยตัวเองอย่างไม่จำกัดจำนวน ทั้งยังตั้งเวลาแจ้งเตือนได้ด้วยตนเอง เพราะทางผู้ให้บริการเข้าใจว่าภายในหนึ่งวัน คนเราสามารถมีอารมณ์ที่หลากหลายและไม่ซ้ำกัน โดยผู้ใช้งานสามารถเลือกคำอธิบายอารมณ์ ณ เวลานั้นได้จากคำนิยามทางอารมณ์ที่มีให้เลือกกว่า 144 อารมณ์ ซึ่งแบ่งเป็น 4 หมวดหลักที่แทนด้วย 4 สี ได้แก่ 1) สีแดง แทนกลุ่มอารมณ์ […]