ใครว่าคนท้องออกกำลังกายไม่ได้
เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์แน่นอนว่า รูปร่างและระบบต่างๆของร่างกายนั้น จะต้องมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากมาย เพราะคุณแม่กำลังจะมีชีวิตน้อยๆ ซึ่งจะทานอย่างเดียวกัน หายใจ รู้สึกนึกคิดรับรู้ทั้งอารมณ์จิตใจ หลับหรือตื่น เป็นคนคนเดียวกันตลอดระยะเวลา 36 สัปดาห์