ท่ามกลางมรสุมชีวิต กับสารพัดปัญหารุมเร้า หลายคนก็คงจะมีวิธีบรรเทาทุกข์ที่แตกต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็นการระบายกับใครสักคน หรือบางคนอาจจะเลือกออกไปปาร์ตี้ให้สุดเหวี่ยง แต่ก็มีอีกหลายคนก็ไม่รู้จะพึ่งทางไหน วันนี้เราขอเสนออีกหนึ่งทางเลือกให้กับชาว Urban Creature ทั้งหลาย นั่นก็คือการไปปฏิบัติธรรม นั่งสมาธินั่นเอง หลายคนอาจจะบอกว่าแค่ได้ยินก็จะหลับแล้ว แต่เราขอบอกเลยว่าถ้าเราตั้งใจฝึกสมาธิจริงๆ แล้ว ผลลัพธ์ที่ได้มันคุ้มกับเวลาที่เสียไป และขาที่โดนเหน็บกินอย่างแน่นอน
เสถียรธรรมสถาน
สถานที่ปฏิบัติธรรมย่านรามอินทรา ที่ก่อตั้งโดย แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต และมีแนวการปฏิบัติสติปัฏฐาน 4 และอานาปานสติภาวนา บรรยากาศภายในร่มรื่น และเงียบสงบ สมกับที่ได้รับฉายาว่าโอเอซิสกลางกรุง สำหรับกิจกรรมอานาปานสติภาวนา ของที่นี่จะจัดเต็มสองวันสามคืนกันไปเลย นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมอื่นๆ อย่างธรรมชาติบำบัดก็น่าสนใจไม่แพ้กัน ใครสนใจก็สามารถลงทะเบียนออนไลน์ทางเวบไซต์ด้านล่างได้เลย แต่ถ้าใครไม่สามารถค้างคืนได้ก็ไปได้ทุกเสาร์อาทิตย์ โดยสามารถเข้าร่วมได้ตั้งแต่เวลา 09.00 น. ที่ธรรมศาลา เพื่อร่วมฟังการจัดรายการวิทยุ “สาวิกา” โดยท่านแม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต
วัชรพล รามอินทรา
ทุกสุดสัปดาห์ (3 วัน 2 คืน)
โทรศัพท์ : 0 2519 1119
เว็บไซต์ : www.sdsweb.org
วัดธรรมมงคล
ใครที่เป็นมือใหม่ และกำลังหาที่ปฏิบัติธรรม นั่งสมาธิที่เดินทางง่ายๆ อยู่ใกล้รถไฟฟ้า เราขอแนะนำที่นี่เลย เพราะที่วัดธรรมมงคลเขาเปิดให้บุคคลทั่วไปเข้าร่วมทำสมาธิสะสมพลังจิตเพื่อเอาชนะใจตัวเอง ซึ่งเป็นหลักสูตรเบื้องต้นเหมาะสำหรับมือใหม่หัดปฏิบัติธรรม ใครที่ยังไม่เคยเข้าร่วมก็ต้องเริ่มกันที่หลักสูตร 1 วัน ที่จัดทุกวันอาทิตย์ ตั้งแต่ 9.00 – 12.00 น. ส่วนใครที่ผ่านหลักสูตรแรกมาแล้ว ก็สามารถเข้าร่วมหลักสูตรสองวันสามคืนที่จัดทุกๆ 2 เดือนได้เลย ซึ่งทั้งสองหลักสูตรจะเป็นการฝึกสมาธิแบบเบาๆ รักษาศีล 5 ที่เราสามารถมาปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ
สุขุมวิท ซอย 101 พระโขนง
ทุกวันอาทิตย์ 9.00 -16.00
โทรศัพท์ : 0 2332 4145
เว็บไซต์ : www.dhammamongkol.com
สำนักปฏิบัติธรรมฯ วัดยานนาวา
ใครอยากหลบความวุ่นวายในเมืองก็มาที่นี่กันได้เลย เพราะสำนักปฏิบัติธรรมประจำกรุงเทพมหานครแห่งที่ ๑ วัดยานนาวาเป็นศูนย์กลางแห่งการศึกษาและปฏิบัติธรรมใจกลางเมือง ย่านสาทร ที่บุคคลทั่วไปสามารถเข้าร่วมปฏิบัติธรรมกันได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 13.00 – 19.00 น. โดยไม่ต้องจอง หรือลงทะเบียนล่วงหน้า หรือพ่อแม่คนไหนอยากจะพาลูพาหลานมาร่วมด้วย ก็มีหลักสูตรสำหรับเยาวชนอีกด้วยนะ แต่ถ้าใครอยากจัดหนักจัดเต็มก็มีหลักสูตรปฏิบัติธรรมสั้นๆ เหมาะกับคนที่ต้องการปลีกวิเวก ตัดจากโลกภายนอก ที่มีให้เลือกทั้งแบบ 3 วัน 2 คืน และ 7 วัน
วัดยานนาวา สาทร
ทุกวันอาทิตย์ 13.00 -19.00
โทรศัพท์ : 0 2212 6567
เว็บไซต์ : www.bhavanatoday.org
วัดเพลงวิปัสสนา
ชาวเมืองคนไหนทำงานเครียดๆ อยากจะหาที่สงบจิตสงบใจหลังเลิกงานก็แวะไปที่วัดนี้กันได้ วัดเก่าแก่ที่สร้างขึ้นตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ 3 เป็นวัดฝ่ายวิปัสสนาโดยเฉพาะ มีการปฏิบัติธรรมทั้งสมถะกรรมฐานและวิปัสสนากรรมฐานสมถะกรรมฐาน บรรยากาศก็สงบเงียบ เหมาะกับการทำสมาธิสุดๆ ใครสนใจก็ไปปฏิบัติธรรมนั่งปฏิบัติกรรมฐานกันได้ทุกวัน ตั้งแต่เวลา 19.00-20.00 น. ที่ศาลาปฏิบัติธรรมโกมโล วัดเพลงวิปัสสนา
ซอยจรัญสนิทวงศ์ 37 บางกอกน้อย
ทุกวัน 19.00-20.00 น.
โทรศัพท์ : 08 3764 9595
เว็บไซต์ : www.watplengvipassana.org
วัดมหาธาตุยุวราชรังสฤษฎิ์
วัดนี้อยู่ไม่ใกลจากสนามหลวง การปฏิบัติธรรมที่นี่จะเป็นการวิปัสสนากัมมัฎฐาน ตามแบบมหาสติปัฏฐานสูตร จริงๆ แล้วสามารถเข้าร่วมกิจกรรมปฏิบัติธรรมต่างๆ ได้ตลอดทั้งวัน และทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นการสวดมนต์เช้า หรือฟังบรรยายธรรม แต่หากใครไม่มีเวลาว่างมากนักก็จะมีการสอนเดินจงกรมและนั่งสมาธิทุกวัน ตั้งแต่เวลา 6.00 – 7.00 น., 8.30 – 11.00, 14.00 -16.30 น. และ 19.00 – 21.00 น. นอกจากนี้ยังเปิดให้ชาวต่างชาติเข้าร่วมปฏิบัติธรรมได้อีกด้วยนะ ใครมีเพื่อนก็ลองแนะนำดู
ท่าพระจันทร์ เขตพระนคร
ทุกวัน 14.00 -16.30 น. และ 19.00 – 21.00 น.
โทรศัพท์ : 0 2222 6011
เว็บไซต์ : www.watmahathat.com
Credit
http://www.samathi.com
http://www.horolive.com
Writer
